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在舒适的面食盘中的秋季收获的口味。烤胡桃南瓜和红洋葱，经验丰富的坦佩崩溃，炒毛茸茸的羽衣甘油折叠，耐嚼的orecchiette面团和一个容易的香醋肉汤，使它整合在一起。这只烤的福建福利彩票官方网站意大利面足够容易，周末足够花哨，足以娱乐。
这道菜是完全舒适的食物！ Al Dente Orecchiette面食的一块大板用甜烤的胡桃南瓜和红洋葱，咸味羽衣甘蓝碎石，而朴实的羽衣甘蓝全部扔在一个简单的香醋调味汤中，配上脆脆的黄油山核桃。
这听起来很复杂和幻想，但它真的很容易，它一切都在少于一个小时。完美的周末，周日晚餐或度假娱乐。
你需要的成分
成分纸币和替代品
意大利面 〜我喜欢这道菜的oreCchiette。这个名字意味着意大利语中的“小耳朵”。它们具有圆形的形状，朝着中心弯曲。它们看起来像小小的碗......完美地拿着酱汁和所有其他烤的福建福利彩票官方网站面食菜肴中的所有其他叮咬大厦。
如果您没有或无法找到Orcchiette，则可以替换其他面食形状。我喜欢坚持介质，如Penne，Fusilli，Farfalle，或Conchiglie，可升起酱汁，并且尺寸与配方中的其他成分相似。
面筋免费面团也运作，因此如果您想要/需要，请使用。
临时 ~ 临时 由发酵大豆制成，通常填充到正方形或矩形帕特中。大豆经常与谷物相结合，所以如果您需要麸质临时，请务必阅读标签！
它在蛋白质中非常高，并且还具有良好的钙，铁和B维生素。
它可以切成薄片，切割，粉碎或磨碎。拥有朴实，咸味，这是一个伟大的肉类肉，就像在这个烤的福建福利彩票官方网站面食配方一样，它类似于香肠或培根。
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福建福利彩票官方网站 〜胡桃南瓜是我最喜欢的秋季福建福利彩票官方网站之一。它有一种温和，坚果味和微妙的甜味。变得更加美味 Herternut南瓜食谱.
我还添加了红洋，因为烤红洋洋是我最喜欢的东西之一！他们完全甜美，焦糖。
我从未通过机会加入绿树福建福利彩票官方网站的饮食。羽衣甘蓝在温暖的面食盘中保持良好 - 它不会得到糊状或粘稠。朴实的风味很好地平衡了南瓜和洋葱的甜味。
酱 〜这个食谱中的“酱汁”足以让所有的成分带到一起，但并不是很疯狂。我喜欢福建福利彩票官方网站真正突出自己。如果您喜欢漂亮的面食菜肴，请随时添加更多肉汤并根据需要调整调味料。
如何制作食谱
将胡桃南瓜切成咬合尺寸的碎片并切成洋葱。放在一个大碗里，淋上橄榄油，撒上调味料 (1).
折腾，分配油和调味料。尽可能地铺设在一个边缘烘烤板上成一个偶数层 (2).
烤大约30分钟，半途而废，直到嫩和焦糖 (3).
虽然福建福利彩票官方网站烤制，炒油，塔玛丽，意大利调味料，盐和胡椒，偶尔搅拌，直到金色棕色和四面八方脆 (4).
加入大蒜和羽衣甘蓝，然后炒羽衣甘蓝略微加热 (5).
将烤福建福利彩票官方网站添加到煎锅和福建福利彩票官方网站肉汤，香醋和纯枫糖浆中煮熟的福建福利彩票官方网站。搅拌涂层。加入切碎的山核桃，搅拌和服务。
存放/冻结
在冰箱里
这种烤福建福利彩票官方网站面食的剩菜将保持在冰箱中的气密容器中4至5天。
在冰箱里
你也可以冻结这道菜！如果您计划冻结它，请确保不要过度填充面条。煮他们直到 只是 Al Dente。
我建议在一个偶数层的羊皮纸内衬镶边烤盘上铺设了成品。将冰箱放在冰箱中一两个小时直到冷冻。转移到冰箱安全塑料袋。这将确保面食不会粘在一起并丛生。确保挤出袋子的所有空气。它应该保持良好3个月。
在冰箱里过夜。为了再热，轻轻煮沸煎锅中的福建福利彩票官方网站汤，5到10分钟，直到温暖。您还可以在微波炉中重新加热。一定要使用微波安全的菜肴，并加入福建福利彩票官方网站汤的飞溅，以放松它。
职业提示成功
〜将胡桃南瓜切成 小咬尺寸碎片。它将烤得更快，更容易在一箱中获取盘子的所有组件。
〜用烘烤板线 羊皮纸预防粘附 并且简单地清理。
~ 盐面食水 好吧！这是你唯一机会赛季意大利面。
~ 去除硬，纤维茎 从羽衣甘蓝。只切成叶茂的零件。
〜我认为酱汁的数量是完美的。如果你喜欢一个非常漂亮的意大利面， 酱双人酱.
~ 吐司山核桃 对于更深的浓郁浓郁的味道。将它们放在一个甚至在中低热量的一个偶数层中的干锅中。煮3到5分钟，偶尔搅拌以防止燃烧。当你闻到它们时，你会知道他们已经完成了。 保持密切关注它们，因为它们可以从烤烤燃烧得很快。
〜请务必阅读标签并选择面筋免费面团，无麸质临时，以及如果需要的话，提供无麸质Tamari 无麸质选项.
〜为A. 无油选项，用福建福利彩票官方网站汤来炒菜和烤。
常见问题解答
夏季往往会在出现生产时获得大部分爱情。农民市场丰富，后院花园也是如此。但是我最喜欢的一些福建福利彩票官方网站在秋季收获。
秋天福建福利彩票官方网站是丰盛和舒适的。一些最喜欢的是布鲁塞尔豆芽，胡萝卜，花椰菜，胶林，羽衣甘蓝，蘑菇，甘薯和冬季南瓜。
我在这个烤的福建福利彩票官方网站面食配方中使用了胡桃南瓜和羽衣甘蓝，但你可以改用在甜土豆和胶林福建福利彩票官方网站。或者在一些蘑菇炒的蘑菇。
是的！如果你使用的是油来烤福建福利彩票官方网站，他们将比蒸发或吃掉它们更加热，但它们仍然非常营养。福建福利彩票官方网站含有维生素，矿物质，纤维，抗氧化剂，是的，甚至蛋白质！
如果您在无油饮食或只是试图避免过量的油，您仍然可以享受美味的烤福建福利彩票官方网站。尝试将福建福利彩票官方网站扔进一点点福建福利彩票官方网站肉汤，柠檬汁或塔马里的冲绳。
是的！如果您计划冻结它，请确保您不要过度填充面条！煮他们直到 只是 Al Dente。否则，他们会在解冻和再加热时变得糊状。
我建议在一个偶数层的羊皮纸内衬镶边烤盘上铺设了成品。将烤盘放入冰箱中一两个小时直至冷冻。转移到冰箱安全塑料袋。这将确保面食不会粘在一起并丛生。确保挤出袋子的所有空气。它应该保持良好3个月。
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秋天烤福建福利彩票官方网站面食
原料
- 2 杯 立方体胡桃南瓜 一口大小
- 1 红葱头 切片
- 3 汤匙 橄榄油 分为
- ½ 茶匙 盐 加上盐膜盐的更多
- ½ 茶匙 黑胡椒 分为）
- 12 盎司 oreCchiette面食 或类似的中等大小面食形状（如果需要，无麸质，如果需要）
- 8 盎司 临时 切丁（如果需要，不含麸质，如果需要）
- 2 汤匙 酱油
- 1 茶匙 意大利调味料
- 2 丁香 大蒜 剁碎
- 3-4 羽衣甘蓝叶 切碎的小（茎被移除）
- ¾ 杯子 低钠福建福利彩票官方网站汤 加上更多，如果需要
- 2-3 汤匙 香醋
- 1 汤匙 纯枫糖浆
- 2 汤匙 切碎的山核桃 敬酒，如果眩晕
指示
- 将烤箱预热至400°F。用羊皮纸排行镶边烤盘并留出。
- 将立方体胡桃南瓜扔，用1汤匙橄榄油切成红洋葱，½ teaspoon salt, and ¼茶匙黑胡椒。在制备的烘焙板上分散到一个偶数层，并烘烤30至35分钟，搅拌一半穿过，直到嫩。
- 与此同时，根据面食方向烹饪面食到Al Dente，一定要盐烹饪饮水。
- 与此同时，在中等热量的大型深灰岩中加热2汤匙油和塔玛丽。添加意大利调料，¼茶匙黑胡椒，小丁腾布。炒7到8分钟，每隔几分钟搅拌，直到棕色和酥脆在边缘。加入大蒜和羽衣甘蓝，炒1至2分钟才能软化。
- 当面食和壁球/洋葱完成时将它们加入煎锅时用Tempeh和羽衣甘蓝并搅拌结合。加入福建福利彩票官方网站肉汤，香醋和纯枫糖浆。搅拌均匀。添加另一个飞溅或两种福建福利彩票官方网站肉汤似乎干燥。搅拌切碎的山核桃
- 用额外的毛刺和新鲜的裂纹黑胡椒服务。
克里斯 说
嗨詹恩！昨晚再次制作了这一点，再次惊讶地惊讶多么美味！老公和我都在狂热！这是舒适的食物，即将通过这些疯狂的时代让我们！
希望你和你的家人做得很好。
节日快乐，
克里斯-
Jenn Sebestyen. 说
那’很高兴听到，克里斯！谢谢你和你的家人的节日快乐！
Suzy. 说
del！我完全按照写作，除了（我知道，我知道，我’对不起），我添加了一些蘑菇，因为我有它们，他们*需要*要使用。他们添加了一个很好的触感。我把它们扔进了烤盘上，但下次我’将它们切片并将它们放在临时和羽衣甘蓝。因为煎锅看着干燥，我将烹饪锅中的Orecchiette舀到煎锅中。意大利面水是完美的（除了福建福利彩票官方网站股票之外），奶油它有点。这个食谱将保持旋转！我的思绪已经在弄得掉期地互相交换的东西，这取决于冰箱里的东西。甜菜叶？芋头？萝卜？可能性是无止境！！谢谢你！
Jenn Sebestyen. 说
精彩，suzy！一世’很高兴听到这个！蘑菇听起来像是一个惊人的补充！
克里斯 说
出于某种原因，星星没有为我照亮，但相信我昨晚的星星亮了！这道菜是你所说的一切，在一个凉爽的秋天晚上会享受，享受。我几乎跟随它给这封信，但用过的香料我不得不制作自己的意大利调味料，使用低钠酱油而不是塔玛丽，用少于油。
食谱使得一个吨，所以我们今晚有很多剩菜，我相信它会像剩下的好或更好。
哦，和甜点，我们有日期坚果面包 -
我喜欢你的食谱jenn。
进入植物的基础从未如此简单 -
Jenn Sebestyen. 说
克里斯，你太甜蜜了！我很高兴你的过渡已经顺利帆船，很高兴能够以任何方式帮助！