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一个美味的甜蜜，蔬菜甚至孩子们都会爱！ 今天尝试这些素食品胡萝卜蛋糕煎饼！
这些胡萝卜蛋糕煎饼装满胡萝卜和加热香料，用于健康的营养和舒适剂。
他们是蓬松和潮湿的，我保证你的孩子赢了’如果你以这种方式为他们服务！
完美的周末早晨，复活节早午餐或任何其他时间’re craving pancakes!
早餐偷偷摸摸的蔬菜
It’我的孩子不经常吃早餐和我的蔬菜’在你的房子里猜同样是真的。这些美味的甜美的煎饼是在他们意识到什么之前偷偷在那些蔬菜中的完美方式’s happening!
用这些基于味道的食谱完成您的早餐或早午餐：
胡萝卜的健康益处
胡萝卜是一个非常健康的蔬菜。在卡路里低，营养成分高，甜蜜的脆脆，他们制作了一个很棒的零食！
它们在维生素A中非常高。只有一杯含有超过100％的杯子 建议每日金额。胡萝卜还含有相当多的生物素，维生素K，纤维，B维生素，维生素C，叶酸，磷和维生素E.
这款甜蜜的橙色蔬菜已与健康的眼睛，好的消化和一个甜美 可能降低癌症风险.
大学教师’想念这些其他胡萝卜食谱！
所有的浇头
我们喜欢用切碎的核桃，金色的葡萄干，椰子剥落以及毛毛雨的纯枫糖浆或甜蜜的腰果奶油奶酪糖霜。
如果你使用甜蜜的腰果奶酪糖霜，我建议跳过枫糖浆，反之亦然。使用两者都太甜了。当然，你的孩子们可能真的这样，而是唐’如果他们在早上第一件事就会击中墙壁，责备我。
你怎么样？ 胡萝卜蛋糕煎饼?
我希望你尽可能多地爱这个食谱！如果您尝试过，请使用食谱卡中的评级系统，并在下面留下您的反馈。
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对于更容易的家庭食谱，请务必查看我的食谱， 无肉的星期一家庭食谱!
原料
素食主义者胡萝卜蛋糕煎饼
指示
对于胡萝卜蛋糕煎饼：
- 在中等碗中，将面粉，发酵粉，肉桂，肉豆蔻和生姜搅拌在一起。
- 在一个小碗或大型测量杯中，将椰奶，椰子，枫糖浆和香草一起搅拌在一起。
- 将湿成分倒入干燥并搅拌以结合。
- 在切碎的胡萝卜中搅拌直到刚刚结合。
- 在中等热量上，在非粘盘中（或在常规锅中使用油的浅喷雾），倒¼杯煎饼面糊进入锅里。
- 在第一侧烹饪4到5分钟，直到小气泡出现在表面上，煎饼可以轻松翻转。
- 在第二侧煮2到3分钟。重复剩下的击球手。您可能需要根据您的调整温度。
对于甜蜜的腰果奶酪（如果使用）：
- 将所有成分放在高速搅拌机和纯汁中，直到光滑。倒入一个小碗里，让坐几分钟加厚。
用于服务：
- 享用煎饼，用切碎的核桃，切碎的椰子，葡萄干，甜腰果奶油芝士和/或纯枫糖浆的毛毛雨。
笔记
营养
食谱，帖子内容和照片2019年4月更新。2015年4月的原始发布。
詹 说
是每煎饼的卡路里吗？
詹 n Sebestyen. 说
我估计每次煎饼尺寸。
詹 说
啊啊！煎饼看起来也很大！ ðÿ™，
詹 n Sebestyen. 说
他们’好大小！没有迷你！ ðÿ™，享受！
詹 说
嗨，面粉可以被归一个gf吗？如果是这样，它是1：1吗？
詹 n Sebestyen. 说
如果你使用含有麸质面粉混合，就像鲍勃一样’S Red Mill Fluen Free 1：1，然后是的，它’s a 1:1 sub. Enjoy!
詹 说
I’m in UK and don’认为我们有那个品牌吗？！
另外，椰奶和水是否可以用任何其他乳制品牛奶替换？
詹 n Sebestyen. 说
任何类型的无麸质通用面粉混合都应该罚款。椰奶比其他乳制品牛奶更厚，所以我会建议腰果或豆浆。椰子水可以与几乎任何非乳制品（杏仁，大豆，米，燕麦等）归类。让我知道你选择了什么！享受！
凯蒂H. 说
虽然我承认，我正在吃这些虽然我承认叉子是一个艰难的选择！很好吃。谢谢，詹恩！
詹 n Sebestyen. 说
哈哈！我喜欢那个！！谢谢，凯蒂！孩子们试试过吗？
凯蒂H. 说
他们 sure did! Everyone was a fan. 🙂
詹 n Sebestyen. 说
哦，太棒了！
帕梅拉 说
你可以使用比椰奶更少的东西吗？
詹 n Sebestyen. 说
是的，任何牛奶都应该工作。让我知道他们是怎么回事！
娜塔莉飞行 说
不能’T让一个人进入努力和购物清单够快！它’现在在下周的菜单上…下周初！ ðÿ〜‰
詹 n Sebestyen. 说
哈哈！我能’等待听到你的想法，娜塔莉！
四月 说
我不’t喜欢椰子水。我可以加入额外的杏仁牛奶吗？
詹尼斯。 说
就是那个 should be fine. Enjoy!
Terri. 说
这些看起来神圣！任何人都有各种用途的含有麸质面粉吗？
詹尼斯。 说
谢谢，Terri！我没有’用麸质的面粉尝试过它，但我’M猜测如果您提供麸质面粉混合，它可能会起作用。如果你试试吧，请告诉我它是如何结果！
詹尼斯。 说
谢谢，Ceara！享受！
mamggie mcconnell. 说
我使用无麸质面粉（毛绒面包），需要面粉（面包）和我所有的蛋糕和饼干和煎饼都变得伟大。我也打算为这个配方使用它。只是一个fyi。这看起来很棒！谢谢你的食谱。
詹 n Sebestyen. 说
我会认为无麸质面粉混合物会很棒。让我知道他们是怎么回事！
Marialoghin. 说
我只是喜欢这个！看起来很棒<3漂亮的博客TOOðÿ™，如果可以，请查看我的素食博客： http://www.myfridgie.com 很想知道你的想法。 X
詹尼斯。 说
谢谢，玛丽亚！我也会看看你的博客！
夏尔利斯皮特 说
jenn—这个食谱看起来很棒！我为parentmap.com写信，并愿意在农民的综述文章中包含这个想法’S市场食谱。我们会用我们自己的单词描述食谱，并链接/衡量您的网站的配方并使用一个图像。你会和这个好吗？
詹尼斯。 说
嗨，兰尼斯！谢谢你停下来！只是所以我理解正确，你不会在其中打印配方’全部？读者必须点击我网站的链接来获取整个食谱？如果是这样的话，我很高兴地包括我的食谱。太感谢了！
夏尔利斯皮特 说
就是那个’正确！在我们方面没有食谱，只是一个描述。谢谢，詹恩！
詹尼斯。 说
完美的！谢谢，兰尼斯！你能给我发一个链接吗？’S发表，所以我也可以推广它？
娜塔莉 说
我喜欢你刚刚让它100％可接受吃早餐ðÿ™的蛋糕，
詹尼斯。 说
大声笑，娜塔莉！任何时候我都可以以健康的方式喂养我的甜食！
Ceara @Ceara的厨房 说
这些声音如此史诗！我希望我现在有一堆这些！我肯定会很快地制作这些，
詹 @ Drivewood花园 说
这些声音惊人。一世’不确定我的家人是否会吃这些，但我会的！很快扎身并制作这些。感谢分享！
詹尼斯。 说
jen，如果你试试吧，让我知道你的家人是如何喜欢它的！我3岁的女孩吃了他们没有任何打顶！甚至没有枫糖浆。