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布法罗鹰嘴豆&朝鲜蓟烤素食Taquitos食谱 –在比赛日，聚会或任何时候的美味，奶油，辛辣的小吃。轻松使它们像您想要的那样辛辣（或不辣）。他们也做一顿很棒的午餐或晚餐！
这个辣 布法罗素食主义者taquitos食谱 本来是开胃菜或小吃，但让’老实说，我可以用这些做饭！馅料是鹰嘴豆捣碎，朝鲜蓟切碎和 现在出名了 胡桃南瓜Mac和奶酪 酱（是读者的最爱！）全都与布法罗风格的辣酱混合在一起。
易于根据您的喜好（或不如此）麻辣烫。从我的受欢迎程度来看 布法罗花椰菜叮咬， 一世’d say you guys 爱 水牛酱！ Let’的（素食主义者）派对开始了！！
什么是塔奎托？
塔吉托（Taquitos）有时被称为卷炸玉米饼或flautas，是带有馅料的小玉米饼，已被油炸和油炸直至变脆。
传统上，这道墨西哥菜使用玉米饼，但我在这里使用面粉玉米饼是因为我发现它们结合得更好。您可以使用最喜欢的任何东西。使用玉米饼将使这些完全不含麸质。
我还选择了 烤 我的素食主义者Taquitos食谱，而不是煎炸它们以减少饱和脂肪。
虽然这绝对不是传统的墨西哥卷心菜食谱，但绝对美味！
唐’不要错过这些其他墨西哥风格的素食主义者食谱：
如何使这个素食主义者Taquitos食谱
这些墨西哥卷饼非常容易制作，尤其是当您使用鹰嘴豆罐头和朝鲜蓟冷冻心等主食时。您甚至可以购买切碎的胡桃南瓜“cheese” sauce.
- 将鹰嘴豆捣碎放在碗里
- Mix in the artichokes, dairy free 起司 sauce, 和 Buffalo hot sauce
- 将2汤匙汤匙倒入玉米饼中并紧紧滚动。
- 烤！
Hint: Make a double batch of 起司 sauce 和 then make 胡桃南瓜Mac和奶酪 or 易俗气辣椒Mac 另一天！小子和杂食动物都批准了！
你吃Taquitos吃什么
我喜欢用我的服务 奶油小茴香牧场，这是完美的伴奏。您也可以将它们灌入 鳄梨，无论如何，这都应该放在派对桌上，非常容易。
如果你’重新感觉俗气，尝试与我 自制素食主义者.
更简单的素食派对食物：
Taquitos可以提前冻结吗？
是的，它们可以提前组装，然后冷冻直至准备加热即可使用。如果从冷冻烘烤，则需要增加额外的烹饪时间。否则，使它们达到室温并按照配方说明进行烘烤。
Baked 布法罗鹰嘴豆Artichoke Taquitos Recipe
我希望你喜欢这个 烤素食塔吉托斯食谱 和我们一样。如果您尝试使用它们，请在下面给我留下评论，并提供您的反馈和星级。
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请享用！
Baked 布法罗鹰嘴豆and Artichoke Vegan Taquitos
水牛城鹰嘴豆和朝鲜蓟Taquitos是完美的派对食品-特别适合在比赛期间玩！使用食品储藏室和冰箱钉书钉，可以方便地准备这些素食taquitos。您甚至可以提前使它们冻结。
配料
对于Taquitos
- 2罐鹰嘴豆（漂洗和沥干）（或3杯煮熟的鹰嘴豆）
- 1杯切碎的朝鲜蓟心，（冷冻或罐装）（排干）
- 1杯胡桃木酱
- ¼-1/2杯子布法罗风格的辣酱，（我用过弗兰克斯）
- 15-20小玉米饼（玉米或面粉-您最喜欢的）（如果不含麸质，请使用玉米）
蘸酱，可选
使用说明
- 将烤箱预热到425华氏度。
- 在一个大碗中，用土豆泥或叉子将鹰嘴豆捣碎。可以用一些较大的碎块，但您希望混合物粘在一起。
- 加入切碎的朝鲜蓟心，胡桃木酱和水牛风味的辣酱，混合混合。
- 在每个玉米饼上sp入约2汤匙馅料，并紧紧滚动。将接缝面朝下放在烤板上。
- 烘烤15-20分钟，直到玉米饼边缘变黄
- 稍微冷却一下。服务与您最喜欢的蘸酱。
笔记
营养信息：
产量：
15份量：
15份每份的量： 卡路里： 154总脂肪： 6g饱和脂肪： 1g钠： 548mg碳水化合物： 22g 纤维： 4g糖： 2g蛋白： 4g
托尼·玛丽 说
我刚做了这些，让我告诉你…我被卖了。我用另一种Mac酱当腰果’我们可以在这里买到一些东西而不必大惊小怪，但是我确保找到一个超级接近它的东西。 taquitos本身是现象。如果你’就像我一样，不小心将鹰嘴豆混合得太远了（有人吗？），我建议加一点朝鲜蓟。另外，如果您像我一样喜欢烟熏味，则肉豆蔻会令人惊讶地带出辣椒粉的味道。
我的一个问题是如何处理额外功能？我之所以如此成功，是因为我非常兴奋，混合物中还剩下1.5杯，除了重新混合并蘸水外，不知道如何使用。有什么建议？
珍妮·S。 说
哦，很高兴您爱他们！一世’我有几个读者成功地用白豆做酱…fyi…但很高兴您找到了一个对您有用的。至于剩菜，我可能把它撒在烤面包上吃早餐，或者将其夹在两片面包之间吃午餐。也许做个佛碗…加入一些米饭和蔬菜，将它们混合在一起。或用饼干将其捞起当作点心！让我知道你在做什么！
亚历山德拉·科尔曼（Alexandra Coleman） 说
太好了，这很好。牧场肯定把它放在顶部。我在牧场上加了墨西哥胡椒的1/2，真是太棒了！我希望我有一些鳄梨做鳄梨酱，因为那也很棒，而且一些纯素食腰果也很好。我对胡桃木Mac酱表示怀疑，但感到非常惊喜，因为它和以往一样美味。
伊丽莎白 说
绝对喜欢这些！我和我丈夫正在慢慢地在我们的饮食中添加更多的植物性食物，这真是太棒了！我看到您提到这些可以冷冻然后煮熟，按照我们繁忙的工作日时间表，我们想知道它们在冰箱中能保存多长时间？另外，您如何建议将它们存放在冰箱中？密闭容器？冷冻纸和冷冻袋？
非常感谢您的惊人食谱！
还有胡桃“cheese”加上一点莎莎酱和玉米片，酱汁很棒！
珍妮·S。 说
嗨，伊丽莎白很高兴听到您爱他们。我建议将它们放在衬有羊皮纸的饼干薄板或大盘子上，然后冷冻。冷冻后，您可以将其转移到塑料冷冻袋中。这样他们赢了’粘在一起。他们应该保持一两个月。
用胡桃mac酱制作queso是个好主意！
玛利亚 说
为我和我的丈夫制作了这些。我的丈夫，一个爱肉的人，绝对喜欢这些。他没有’直到我告诉他，才赶上鸡的短缺。它们绝对好吃，我们的男孩也喜欢它们。我们家中的新主食。
珍妮·S。 说
太棒了!!谢谢玛丽亚！很高兴听到大家都喜欢他们！
金 说
为我的全友朋友制作了这些，每个人都很喜欢。用了1 / 4c的辣酱，这是正确的！
珍妮·S。 说
是的’真好听。谢谢你，金！
蒂凡 说
这些绝对不可思议！这绝对是我家的主食。非常感谢！
珍妮·S。 说
非常感谢蒂芬！我也刚刚看到了您的IG帖子！非常感谢您分享您的反馈！！
凯莉琳 说
I’m合法失望。我在评论中看到人们可以’等不及要尝试了，但是成功的人呢？我完全遵循食谱，不得不说，我觉得这很没味。那里’s no flavor. Too bad
珍妮·S。 说
抱歉听到你没有’喜欢他们，凯利。肯定有做过的人和喜欢他们的人在这里评论。再检查一遍。它们也是我在Instagram上最重制的食谱之一。还有一个You Tube视频，由纯素的vlogger制作，他们也喜欢它们。但是，话虽如此，我们都有不同的口味。素食食品的妙处在于您可以并且应该随身品尝。如果您觉得某种东西需要更多的盐，香料等，那么您当然应该添加它。
切尔西·巴伯 说
I’我很高兴明天尝试这些！我虽然买了新鲜的朝鲜蓟。您是否认为最好先蒸煮心脏或将其原始使用？谢谢，我’让你知道结果如何！
珍妮·S。 说
嗨，切尔西。您可以吃生的或蒸的心。我不’不要以为这个食谱太重要了，因为你’无论如何都要切碎并在烤箱里煮。让我知道结果如何！
莎拉·纽曼（Sarah Newman） 说
哦，天哪，我喜欢这些！我想在劳动节期间为我的家人赚钱！<3
珍妮·S。 说
那很好啊！他们非常适合聚会！享受，莎拉！
Bintu-储藏室食谱 说
这些看起来很美味，也很健康。非常适合娱乐
珍妮·S。 说
非常适合聚会！谢谢，宾图！
杰奎琳·梅德鲁姆（Jacqueline Meldrum） 说
哦，我的这些看起来不错，我将其加入书签以进行尝试！
珍妮·S。 说
Thanks, Jac! Hope you 爱 them. 让 me know!
伊丽莎白 说
那些看起来真好！一世’我对白胡桃mac酱很感兴趣！也需要检查一下。
珍妮·S。 说
哦，胡桃酱是最好的！我的孩子不知道’s not actual 起司! 让 me know if you give it a try. Thanks, 伊丽莎白!
吉莲 说
这些看起来棒极了！
珍妮·S。 说
谢谢！甚至我的孩子也爱他们！