烧烤菠萝蜜三明治和烹饪厨房食谱回顾〜受素食启发

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烧烤菠萝蜜三明治 来自库克厨房–不到20分钟即可在桌子上用餐！

我不时地想省些钱，“shop”从我的餐具室放了一个星期，而不是去杂货店。通常，我仍然会购买一些新鲜食材来解决问题，但我会尽量保持简单。

这不仅为我们节省了金钱，而且还使晚餐时间变得更快，更轻松！如果这听起来像您想尝试的事情，我’为您准备了完美的食谱！！罗宾·罗伯逊’s new cookbook, 烹饪厨房； 20分钟以内（或更少！）的素食食品到盘子的食谱.

你抓住了最后一部分吗？ 20分钟以内！一世’我很确定这是我们所有人都可以接受的东西！我让她 烧烤菠萝蜜三明治前几天，如果说他们是一个巨大的打击，那就轻描淡写了！继续阅读这个惊人的食谱，并找出如何赢得您自己的这本新书的副本。

罗宾·罗伯逊

罗宾·罗伯逊（Robin Robertson）曾担任餐厅厨师，餐饮，烹饪讲师和美食作家。在闲暇时光（ha！）中，她撰写了20多本食谱。我最喜欢的一些是快速修复素食主义者，一种便宜的素食主义者和素食肉和土豆书.

在这本新书中 烹饪厨房，罗宾（Robin）教我们如何使用手头上已有的食物来制作方便快捷，健康又美味的饭菜。

你们中有些人可能在想“我的食品储藏室和冷冻室是光秃秃的，我手上什么都没有。” 那’也可以，因为在第一章中 厨房完美烹饪，罗宾（Robin）告诉我们如何库存食品储藏室，冷冻室和冰箱以及如何进行维护。您再也不需要伸手去拿外卖菜单了！

现在，您可以用更少的时间来准备自己的饭菜，而无需等待送货员…保证也更健康，更美味！

内部库克厨房

让’看看其他章节：

汤，炖菜和辣椒 –墨西哥玉米浓汤，玉米粉圆饼汤，所有人’最喜欢的黑豆辣椒

沙拉精明 –五分钟蒸粗麦粉沙拉，亚洲面条沙拉配花生酱，塔克沙拉配玉米& 黑豆Salsa

比萨，汉堡，三明治 –朝鲜蓟Muffaleta Po’ Boys, White Bean &菠菜油炸玉米粉饼，墨西哥胡椒和鹰嘴豆泥披萨，当然还有这些烧烤菠萝蜜三明治

炉灶晚餐 – Cheesy Grits &带烟熏蘑菇的蔬菜，分层的玉米饼煎锅，加椰子奎奴亚藜的豆Temp

储藏室意大利面食 –Giardiniera Mac 和 Cheese，通心粉&西兰花配红甜椒核桃酱，罗迪尼配奶油南瓜酱& Walnuts

甜点心 –像巧克力派，生姜核桃朗姆酒球，山核桃派广场一样容易

流口水了吗？？？

什么是波罗蜜？

我一直想尝试菠萝蜜多年。年份！一点也不夸张！我不知道我的抱抱是什么，但是当我看到这些 烧烤菠萝蜜三明治 今天可以与罗宾分享，我知道我要做什么’d be making.

菠萝蜜是一种热带水果，可用于甜味或咸味菜肴。在美味的菜肴中’是使用的年轻绿色未成熟果实。它具有独特的质地，煮熟后很容易切碎，使其成为通常用猪肉或鸡肉切碎的菜肴的理想替代品。

朋友，我的老公’实际上，基于工厂的潮流在创纪录的时间里有两个这样的巨大三明治。我的三个孩子也都把它们吞噬了。

菠萝蜜含有大量的纤维，维生素C，维生素A，B维生素，钾，铁等！而且，它当然不包含饱和脂肪或胆固醇。

I’我很高兴，我做了超过两倍的批处理。一世’今天会有更多剩菜剩饭！好吃

烧烤菠萝蜜三明治

你们要去爱这些 烧烤菠萝蜜三明治。如果您尝试使用它们，请回来，在下面给我留下您的反馈意见和星级评分。您也可以在社交媒体上找到我。请务必标记@veggie_inspired和#veggieinspired，以便我’我一定会看到的。请享用！

现在它’轮到您开始做一些令人惊奇而又轻松的饭菜了！点击下面进入 赢得自己的副本 Robin Roberston撰写的Cook the Pantry的图片。此赠品仅向美国居民开放，并将持续到2015年10月28日。获奖者将通过电子邮件收到通知。祝好运！

*更新10/28/15：此赠品现已关闭。优胜者已被选中并得到通知。感谢所有来这里的人。

Rafflecopter赠品

如果可以的话’t wait to see if you’我已经赢了，想保证自己能得到一份副本，可以在这里订购该书：罗宾·罗伯逊（Robin Robertson）烹饪厨房.

图片经罗宾·罗伯逊（Robin Robertson）和素食遗产出版社的许可使用。

更美味的无肉三明治：

无肉的墨西哥S乔

素食鹰嘴豆沙拉三明治

波多贝罗滑块

拿两个小吃说

2015年10月30日，上午11:53

希望您无需返回商店即可制作这些商品！我通常手头都有所有食材。另外，我每周至少去商店5次。我不’不想再去！我将不得不看看是否可以找到一些杰克果！

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- 珍妮·S。说
  
  2015年10月30日，下午1:09
  
  大声笑！我也是一样几分钟前我刚从商店回来，昨天就在那儿！（还有两天前，等等。哈！）。
  
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杰西卡·舍伍德（Jessica Sherwood）说

2015年10月27日晚上10:29

我的厨房里总是有一件事是不加糖的椰丝。

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- 珍妮·S。说
  
  2015年10月28日上午7:45
  
  那’是个好人！我通常也有！
  
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娜塔莉（Natalie）说

2015年10月27日下午2:08

我总是有燕麦。如此多功能的ðŸ™，

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- 珍妮·S。说
  
  2015年10月27日晚上8:22
  
  哦，是的，燕麦！我用了很多燕麦！谢谢，娜塔莉！祝好运！
  
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凯伦·德莱尼（Karen Delaney）说

2015年10月27日下午1:38

干豆，有机谷物和番茄罐头

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- 珍妮·S。说
  
  2015年10月27日晚上8:21
  
  一切都很好！感谢您的光临，Karen！
  
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科林说

2015年10月26日晚上10:24

朝鲜蓟的心。 =）

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- 珍妮·S。说
  
  2015年10月27日上午11:39
  
  嗯，那个’s a good one! I don’几乎买不到朝鲜蓟心！
  
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莉迪亚·克莱尔（Lydia Claire）说

2015年10月26日下午7:31

我们有很多醋！

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- 珍妮·S。说
  
  2015年10月27日上午11:38
  
  我也爱醋！我可以喝东西！大声笑！祝你好运，莉迪亚！
  
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莱文·韦说

2015年10月25日晚上9:45

很棒的评论和我’d成为总杰克***不要尝试这些烧烤杰克三明治！惊人！

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- 珍妮·S。说
  
  2015年10月25日晚上10:26
  
  大声笑！莱万，你总是知道只是想说！谢谢！
  
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豪伊·福克斯说

2015年10月25日下午12:11

是的，非常流口水！ ðŸ〜€
但老实说，我以前从未听说过杰克·弗鲁特。听起来几乎和火箭一样酷，哈哈
也许我有一天应该做一份杰克水果火箭沙拉！

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- 珍妮·S。说
  
  2015年10月25日下午6:53
  
  哈哈，去吧！如果有人能做到，那就可以！ ðŸ™，
  
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杜松子酒说

2015年10月24日晚上10:24

珍（Jenn），您让这些三明治看起来可笑了！我别无选择，只能拿一罐菠萝蜜试一试。

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- 珍妮·S。说
  
  2015年10月25日上午8:47
  
  谢谢你，杜松子酒！而且它们非常好吃！没有选择…go make them! ðŸ™‚
  
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冬青说

2015年10月24日晚上8:05

总是意大利面！

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- 珍妮·S。说
  
  2015年10月25日上午8:46
  
  是的，总是！ ðŸ™，
  
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草匠说

2015年10月24日下午4:03

这些三明治非常适合玩游戏！固定以备以后使用

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- 珍妮·S。说
  
  2015年10月24日下午4:33
  
  对！我可能会尝试将所有食物扔进锅中以保持它们的温暖！谢谢您固定，玛丽！
  
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忍耐说

2015年10月24日上午10:41

营养酵母。它’必须在这里！ ;-D

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- 珍妮·S。说
  
  2015年10月24日下午12:27
  
  哦，是的，我忘记了这一点。我总是有那些巨大的罐头之一！祝您好运，耐心等待！
  
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卡罗尔苏说

2015年10月23日，下午5:49

我总是有米饭和鸡肉汤，仅举几例

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- 珍妮·S。说
  
  2015年10月23日，晚上11:06
  
  感谢您的光临，Carolsue！祝好运！
  
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