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我最喜欢的餐厅早餐的自制版本！酥脆经验丰富的哈希棕色和炒蔬菜酱奶油鳄梨和辣辣酱奶油。它搭乘烤面包和无底咖啡’早餐完美！
我在我的民意调查 Facebook集团 最近询问您最大的挑战是关于植物饮食的挑战。 ＃1答案是“出发时，没有足够的整个食物厂的选择。”
当我的家人出去吃饭时，我遇到了同样的问题。但是，我’vere非常善于能够在任何有效的菜单上找到一些东西。
今天我’通过餐馆始终订购我最喜欢的素食早餐选择。当我在餐馆订购时，我必须将几个调整调整到菜单项上以上，但它’s worth it.
但现在我们都可以剪掉中间人，让它成为我们自己的家园的舒适！
酥脆早餐哈希棕色，快速炒蔬菜，有些容易 美味的额外设施为美味的早餐完美制作！
素食早餐煎锅
煎锅餐厅很受欢迎。他们通常包括早餐土豆或哈希棕色配上香肠或培根和一些蔬菜，再次与鸡蛋和奶酪一起旋转。不是所有素食主义者友好或甚至基于远程植物。
订购A. 素食主义者 早餐煎锅在一家餐馆，订购素食煎锅或素食煎锅（菜单上通常有一个）没有鸡蛋，没有奶酪，并添加一侧的鳄梨和莎莎。
它似乎可能发生了很多变化，但它们’re simple, and I’从来没有遇到过的餐馆’t oblige.
是的，即使你留下鸡蛋和奶酪，它们也会为鳄梨收取更多。它’荒谬，但你必须选择你的战斗，这不是’我在乎打架的一个。
How to Make a 早餐哈希棕色和素食煎锅at Home
我用冷冻切块土豆让我的生活更轻松。没有必要在这里重塑车轮，没有羞耻的时间，以方便的食物挽救时间！我根据包装方向烹饪它们，加入我自己的调味料真的让他们唱歌。如果你，你肯定可以从头开始’re fancy like that.
使用哪种蔬菜是您最喜欢的。我在餐厅进入的艺术品通常包括洋葱，辣椒，蘑菇，西葫芦和西红柿。一世’在这里添加了菠菜，因为我喜欢任何机会进入一些额外的绿叶蔬菜！一世’ve也有一些浅植物，包括西兰花和/或芦笋，如果您愿意，可以随意添加那些。
我用两只煎锅，同时分别用两颗煎锅煮素食哈希棕色和蔬菜。这样，土豆就会在没有蔬菜干扰的情况下获得超脆皮。此外，一切都使用两块平底锅更快地完成。
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早餐哈希棕色和素食煎锅
原料
对于哈希棕色
- 4 杯 冷冻切块土豆
- 4-6 汤匙 橄榄油 或呼吁在冻结切块土豆包
- ¾ 茶匙 盐 或品尝
- ½ 茶匙 辣椒
- ¼ 茶匙 黑胡椒 或品尝
对于煎锅蔬菜
- 2 汤匙 橄榄油
- 1 黄色洋葱 切片
- 2 茶匙 干牛至
- ½ 茶匙 盐 或品尝
- ¼ 茶匙 黑胡椒 或品尝
- 3 大蒜丁香 去皮和剁碎
- 1 绿色甜椒 播种和切丁
- 1 红柿子椒 播种和切丁
- 1 夏南瓜 切碎的
- 10 盎司 切片蘑菇
- 1 品脱 葡萄番茄 减半
- 2 大少数 新鲜菠菜
服务：
- 1-2 牛油果 去皮，凹陷和切片
- 1 杯子 莎莎 你的最爱
- 切碎的新鲜香菜 可选的
指示
早餐哈希棕色
- 根据包装方向烹饪冷冻切块的土豆，如果指示呼叫它。撒上盐，胡椒和辣椒粉，搅拌。
对于煎锅蔬菜
- 同时，在中热煎锅中加热橄榄油。将洋葱和炒为6分钟，直到半透明。
- 加入大蒜，牛至，盐和胡椒，煮1分钟。
- 加入辣椒，西葫芦，蘑菇和西红柿。炒4到5分钟，直到蔬菜开始变得柔软。
- 加入菠菜，搅拌，并烹饪2至3分钟，直至略微枯萎。
服务
- 将哈希棕色和蔬菜用鳄梨切片和羊毛酱板块。如果使用，撒上切碎的香菜。
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