简单的无油素食食谱，从早餐到甜点，包括午餐，晚餐，小吃，甚至甜点！美味可口，质地完美，无油！
石油健康吗？
油可以给食品带来风味，丰富性和水分，但它是一种加工食品，卡路里和脂肪极高，营养价值极低。我确实相信，如果选择少量使用，油可以成为整体健康饮食的一部分。但是，可以从其他基于植物的食物来源中轻松获得少量的健康脂肪油。
如今，越来越多的人试图从饮食中消除油脂。您会在这里找到许多可满足您需求的美味无油纯素食食谱，甚至包括烘焙食品和甜点！对于我网站上的许多其他食谱，您可以通过在蔬菜汤或水中炒制，或者在某些情况下用水果泥或坚果黄油代替烘烤中的油来轻松地省略油。
不要错过这些无油素食主义者的最爱！
