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潮湿，柔软，玻璃泛滥的金发，顶部裂缝。不麸质和素食主义者，但如此美味，没有人会知道。这些肉桂鹰嘴豆金发女郎将成为您最喜爱的享受！
这些肉桂鹰嘴豆金发女郎是我们的对待！它们在中心潮湿，柔软，顶部只有一点裂缝。完全甜美，更健康，比平均金发碧眼的布朗尼食谱，并由储藏室制成。它们很容易，哦，如此令人上瘾！
你需要的成分
成分纸币和替代品
虽然这些荧光的鹰嘴豆蛋白含有含量含量良好的糖，但它是未精制的糖，而且由于鹰嘴豆，花生酱和燕麦，它们也含有蛋白质，纤维，叶酸和铁。你不必为撒谎而感到内疚。
奖金：他们是乳制品免费，无麸质和无油，也！基本上，你需要立即吞噬这些梦幻素素食者的金发！
鹰嘴豆 〜这是我的“秘密”成分在这些肉桂鹰嘴豆白肤金发的成分是鹰嘴豆的秘密！我超级发誓要承诺你不会品尝它们！相信我！但他们确实提供了巨大的浮气纹理！
燕麦 〜老式的滚动燕麦给这些玻璃金发的金发。如果您愿意，您可以将燕麦面粉，通用面粉或无麸质面粉混合。
许多读者已经让他们取得了巨大的成功。
腰果黄油 〜坚果黄油给这个金发女郎食谱一些脂肪让它额外放纵。它还有助于一切粘在一起。腰果味道很好，厚实，甜美很甜，但味道不足，这使得肉桂真正发光。
任何坚果黄油都会在捏。味道会根据使用的坚果黄油略微发生变化，但仍然会很好。
对于无螺母选择，使用向日葵种子黄油。
甜味剂 〜椰子糖和纯枫糖浆带来了一种美味的焦糖样味，这么好地补充了肉桂。
如果您没有椰子糖，则可以使用棕色糖。如果您没有这些，也可以使用蔗糖。
肉桂 〜啊，肉桂。我喜欢肉桂。如此辛辣，甜味和香。
你知道吗 肉桂 已含有锰，纤维和钙，已被证明具有抗凝血和抗微生物特性？它还有助于控制血糖水平并提高脑功能。
从技术上讲，如果你不喜欢肉桂，你可以留下它，但似乎是错误的。
更多配方，配有肉桂
如何制作食谱
整个面糊是在碗中制作的 食品加工机 在少于5分钟的时间里，在一起。它比这更容易了。
之后，只需在准备好的击球手中 8 x 8锅 and bake!
存储/冻结
我的孩子，我通常在一天内吸入这些素食者的金发！
如果您有剩下的话，请将它们放在柜台上的气密容器中1-2天。之后，将它们存放在冰箱中是最好的。
你甚至可以冻结这些美味的金发酒吧。最简单的方法是将它们切成正方形，然后将它们放在烤盘或冰箱中的大板上的一个偶数层。一旦棒冷冻，将它们转移到冷冻机安全拉链塑料袋或容器中。
常见问题解答
实际上并不多。它们比他们更相似。它们都是柔软的甜点酒吧。主要区别在于果仁巧克力含有巧克力和金发。
Brownies和Blondies都可以有许多变化和口味。
通常，对面粉比的高脂肪将使布朗蛋糕浮气。在这种情况下，我们用腰果添加了一些健康的脂肪，但它完全抛弃了面粉并使低脂肪鹰嘴豆融化，直到平滑，真正让这些金发的浮气。
当顶部开始噼啪声时，你会知道鹰嘴豆金肤金发的完成，并且两侧开始拉开锅。插入中心的牙签会出现清洁。
更多素食甜点酒吧食谱
我希望你尽可能多地爱这个食谱！如果您尝试过，请使用食谱卡中的评级系统，并在下面留下您的反馈。
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对于更容易的家庭食谱，请务必查看我的食谱， 无肉的星期一家庭食谱!
肉桂鹰嘴豆金发
推荐设备
原料
指示
- 预热烤箱至350°F。
- 用油或用羊皮纸用油或线轻轻喷出8×8烤盘。
- 结合所有成分，除了核桃外，在食品加工机和纯块的碗中直到光滑。
- 将面糊倒入制备的烤盘中。
- 添加核桃，如果使用，然后轻轻搅拌，然后平滑击球手。
- 如果使用，撒上肉桂糖混合物。
- 烘烤30分钟，直到侧面开始拉出烤盘，顶部是坚定的。
- 在冷却时，金发女郎将继续坚定。
- 切成相同的平方根并服务。
Lauren T. 说
I’经常在近2年的定期制作，他们’每个人都有一个大人物，每个人都有每个人（包括非素食主义者）。我总是有一半的糖，并在上面跳过糖（只是一个味道问题），并使用龙舌兰而不是枫糖浆。我最终的击球手比视频中的击球手厚，所以它’有点锻炼来刮掉搅拌机，但他们’re so yummy it’都值得它 - 谢谢！
Jenn Sebestyen. 说
I’很高兴你爱他们！谢谢，劳伦！
四月 说
对于我的孩子的健康零食，我一直在制作这些。即使是我的挑剔的丈夫也喜欢他们。只要你流行平滑，你永远不会知道他们在那里。我戒掉了肉桂和巧克力芯片，有时会混合起来。
Jenn Sebestyen. 说
我喜欢听到这个，四月！很高兴你们都爱他们。感谢您的评论！
萨巴 说
你好，
甜叶菊，枫树糖浆或蜂蜜作为椰子糖的替代品吗？我手上没有椰子或红糖，我被隔离了
Jenn Sebestyen. 说
我个人从未与甜叶菊一起工作，所以我难道’知道要使用多少人使用，但如果你知道如何慢慢糖，我’肯定它将工作纹理。至于蜂蜜或枫糖浆，也可能工作，但再次，我’我不确定自从我个人避风港以来使用多少’用这个配方试过它。如果我不得不猜到，我会从1/2杯枫糖浆开始（为整个食谱，所以包括一个已经在食谱中的1/4杯）并检查面糊的纹理。它应该是厚厚的。你可以看视频…朝着帖子的顶部…了解纹理应该是什么。如果你试试吧，请告诉我！
艾米 说
对别人替换燕麦的任何建议？对燕麦过敏。但这听起来好吃了。
Jenn Sebestyen. 说
嗨，艾米。几位读者将他们留出了成功。或者你可以在一些杏仁面粉或普通面粉中添加’担心他们太软了。享受！
杰西卡 说
你有没有尝试过这个食谱，而向日葵酱而不是腰果？如果是，它是否改变了味道？
Jenn Sebestyen. 说
嗨，杰西卡。我没有’在这些中亲自使用了向日葵种子黄油，但少数读者有并报告他们结果很棒！您可以通过评论阅读，以查找那些如果您想要的。享受！
aleli. 说
这可以使用高速搅拌机做好准备吗？会影响质地吗？
Jenn Sebestyen. 说
嗨，阿洛。我个人避风港’T在搅拌机中尝试过它。我觉得它可能太粘的搅拌机融合得当，但它可能有效。你’ll可能需要一个篡改来帮助移动。如果你试一试，请告诉我它是如何结果！