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A 椰子水冰沙 装有浆果，绿色和许多其他健康成分，可以再水化你，让你感觉最好！一个伟大的康复思慕雪，让你回到健康。
Tis Tis For Colds，Flus和其他疾病。这似乎总是在一年中击中我。可能是因为我不’在假期中吃得很健康，加载过多的糖。我什么时候学习？！
I’在上周，在巨大的鼻窦感染，感觉真的很沮丧。这 椰子水冰沙用浆果和菠菜 有助于保湿我，用营养素填补我，让我回到恢复的路上。
Superfoods Galore.
让’S沿着这个美味的SIP中的成分列表以及他们带来表格的东西：
椰子水：钙，铁，镁，锌，B维生素，钾。
蔓越莓：锰，维生素C，纤维，维生素E.（爱蔓越莓？看看我的 蔓越莓冰沙！）
蓝莓：维生素K，锰，纤维，维生素C.
菠菜：维生素K，维生素A，叶酸，镁，铁，B维生素，维生素E，钙，钾，纤维，锌，蛋白质–此列表继续，我’我只是停在那里！ （想要更多的蓝莓和菠菜？看看我的 蓝莓燕麦片冰沙！）
香蕉：维生素B6，纤维，钾，铜。
嘉种子：纤维，蛋白质，ω-3S，钙，锌，B维生素。 （需要更多的想法是Chia Seeds？看看我的 Tahini黑巧克力格兰诺拉麦片吧！）
肉桂： 锰，纤维，钙。
姜：抗炎，提供恶心浮雕，提高免疫系统。
椰子水冰沙
基本上，这一点 椰子水冰沙 装满了一些世界’最健康的食物。这肯定是你的治疗方法！
香蕉和蓝莓的甜蜜平衡了蔓越莓的馅饼，使这个美味的饮料既不太甜蜜，也不太馅饼。香料带来了良好的温暖和平静的味道。
健康
这个冰沙一直是过去几天和我的避难所’我现在感觉回到我的老人！我希望你们也试一试！请回来留下我的反馈和星级评论。您也可以在社交媒体上找到我。一定要标记@veggie_inspired和#veggieinspired，所以我’m sure to see it.
椰子水冰沙用浆果和菠菜
原料
指示
- 将所有成分放在高速搅拌机中并混合直至光滑。
- 享受！
笔记
营养
你可能还喜欢：
梅根 说
菠菜可以用羽衣甘蓝替换吗？
詹尼斯。 说
是肯定的！享受！
夏天 说
今天早上做了这一点。顺便说一句。只需将其作为重新启动，从长期工作并锻炼身体。我可以’在我的小镇找到蔓越莓。所以我买了有机未加工的蔓越莓汁。把它变成了多维数据集并混合了哈哈。如果有’s a will there’s a way.
詹尼斯。 说
由蔓越莓汁制成的冰块是如此聪明！我实际上在我的冰箱里有一些馅饼樱桃汁需要用完，我想我会这样做。谢谢！很高兴你喜欢冰沙！
Maxie. 说
我从椰子水中制作冰块。由于我的甲状腺功能亢进，我必须观看原料绿色和某些成分，但有兴趣了解这些口味如何融合在一起。
詹尼斯。 说
希望你喜欢它，maxie！
ashlyn. 说
这个冰沙看起来很棒!!能’等待尝试！好吃！
詹尼斯。 说
谢谢，ashlyn！享受！
约翰马鲁里斯 说
椰子水是市场上新的完整健康饮品。这是因为椰子水比任何其他天然饮料更高的营养价值。椰子水是有机的，它具有高度丰富的纤维。谢谢分享。
thelazyveganbaker. 说
我从未想过那样添加蔓越莓。真棒的想法。我有一些我需要使用:-)。
詹尼斯。 说
我总是有剩下的蔓越莓。我在秋天买了这么多…。爱他们！他们在冰沙上很好！谢谢！
蔬菜天顿尼斯 说
我希望你’现在感觉更好！我完全同意冰沙是包装营养素的好方法。这听起来很美味！菠菜是我总是潜入的一件事。
詹尼斯。 说
谢谢，索菲亚！绝对是在修补上，虽然这个挥之不去的咳嗽正在杀了我！一世’M不是菠菜的巨大粉丝生还是煮熟的（让枯萎和糊状得太快），所以在冰沙上偷偷地偷偷地偷偷摸摸是为了我的方式！ -
娜塔莉 说
如果我，这是一个超级冰沙’见过一个！我期待着草莓或覆盆子，但蔓越莓是一个令人敬畏和不同的冰沙成分。加上椰子水适用于下一级冰沙。我直截了当，但它使冰沙更加甜美，聪明！
詹尼斯。 说
谢谢，娜塔莉！一世’m实际上不是椰子水的粉丝直接，但你不’甚至在这个冰沙上味道。我只是喜欢它有多少电解质！超级对你！ ，是的，蔓越莓….so so yummy! 🙂
Linda @ vequirity. 说
I’很高兴听到你 ’詹恩再次感觉很好。你真的很糟糕。 - 这个冰沙听起来很美味。我喜欢冰沙的姜，当然，菠菜。
詹尼斯。 说
谢谢，琳达！那个绝对是多倍的！很高兴现在在修补上！
力量和阳光 说
I’m glad you’感觉更好!!!加载营养素!!这可能是你唯一能让我喝椰子水的方法！ （直接讨厌东西！）
詹尼斯。 说
谢谢！我不’丽贝卡也喜欢它，也喜欢它！但是，你不’甚至在这个冰沙上味道！你应该试试看！