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这个 奶油莳萝酱 从健康的螺旋藻中获得超级食物。在这里,我将其与简单的烤土豆配对。完美的春天!
此帖由Spiral Spring赞助。我只推荐我个人使用的产品,所有观点都是我自己的。
酱汁做饭吧?我认同。酱汁和调味料将菜肴的所有成分融为一体,味道鲜美。在这种情况下 奶油莳萝酱 但是,我几乎是用酱汁本身做饭。我用一些易烤的土豆作为媒介,把这种鳄梨鳄梨酱散布到我的嘴里,但是我’老实说,一把汤匙也会做得很好。如果您喜欢莳萝和鳄梨,那么您’我会喜欢这种酱而且,好消息是,添加超级食物螺旋藻可大大增加营养。继续阅读惊人的食谱,并为自己赢得一包螺旋藻!
螺旋藻是一种藻类,具有丰富的营养成分。它包含所有必需氨基酸,使其成为完整的蛋白质。实际上,它是65%的蛋白质。它’含丰富的B族维生素,抗氧化剂(比蓝莓还多!),铁,铜,镁,钾,钙(比乳汁还多!)和健康脂肪…。而且所有这些都只有很少的卡路里。研究表明,螺旋藻可以降低胆固醇,降低血压,增加肌肉力量,控制血糖,增强免疫力,缓解某些过敏症状,甚至可能在运动过程中增加脂肪燃烧(是!!)。
因此,螺旋藻是一种超级食品,但您必须确保获得优质食品。当有机会尝试螺旋弹簧螺旋藻千里马时,我就抓住了机会。它’的高品质,有机认证和非转基因认证。它是在纯净水域中通过生态友好的太阳能设施种植的。螺旋藻千里马始终不含重金属–他们每批都要测试!
I’m going to warn you – 螺旋藻 on it’自己的气味像大海。毕竟是藻类。我试着用手指轻轻地抚摸一下,以测试一下,我赢了’t lie – it wasn’太好了。但是,由于营养成分如此令人印象深刻,所以我继续前进。如果您在线搜索螺旋藻食谱,则可能会使用冰沙或蛋白质棒。两者都是不错的选择,但我想做些不同的事情。然后’s当我想出这种奶油状的奶油色酱油,可以搭配各种菜肴时。而且,我保证您会喝满2杯新鲜的莳萝,而不会尝到(或闻到)藻类!
螺旋藻也有片剂形式,您可以像补充剂一样服用,但是我喜欢将粉末添加到真实食物中的想法。有了美味的食物,您就赢了’每天服用剂量有问题!烤土豆简直就是神圣地灌入这种鲜嫩的绿色中 奶油莳萝酱,但我还尝试了一些玉米饼,那也是一个赢家。一世’m thinking I’我要在我身上试试这酱 脆皮花椰菜炸玉米饼 下次!对于未加工的蔬菜或饼干,这也是一个不错的选择。就像我说的,一切都有!
唐’不要忘了继续阅读食谱,进入赠品,您就有机会亲自尝试螺旋藻!
螺旋藻奶油莳萝酱
我希望你们喜欢这个 奶油莳萝酱 和我们一样。如果您尝试过,请回来,在下面给我留下您的反馈意见。您也可以在社交媒体上找到我。请务必标记@veggie_inspired和#veggieinspired,以便我’我一定会看到的。请享用!
螺旋藻奶油莳萝酱
配料
奶油莳萝酱
- 1 鳄梨
- 2 杯子 新鲜莳萝
- 3 大蒜丁香
- ¼ 杯子 腰果 (在温水中浸泡30分钟)
- 1个柠檬汁
- 1酸橙汁
- ½ 茶匙 盐 (或品尝)
- 1 茶匙 螺旋藻 (推荐螺旋弹簧螺旋藻)
- ¼ - ½ 杯子 水变稀
烤土豆
- 6-8 育空黄金土豆 (或您最喜欢的烤土豆),去皮(如果需要)并切丁
- 1个柠檬汁
- 椒盐
使用说明
对于奶油莳萝酱:
- 将除水以外的所有成分放入高速搅拌机中,搅拌直至均匀。
- 加 ¼ 杯子 水变稀。如果需要达到期望的一致性,请添加更多一点。
- 放在简单的烤土豆上(下面的食谱),可以用作薯条,薄脆饼干或原始蔬菜的蘸料,将其摊在三明治或汉堡上,或用来做沙拉。
对于烤土豆:
- 将烤箱预热至425华氏度。
- 用烹饪喷雾剂喷烤盘并放在一旁。
- 将切成小方块的土豆和1个柠檬汁拌匀,然后均匀地铺在烤盘上。
- 烘烤25至30分钟,将土豆翻过来,直到煮熟。土豆的边缘应该是棕色和酥脆的,中间要嫩。
茉莉花Toomalatai 说
我看到了营养成分,但它只是说“per serving”。份量是多少?谢谢!
珍妮·塞贝斯蒂安 说
几汤匙。请享用!
朱莉·雷德·罗德 说
我在朋友那里试过一次’s and loved it
珍妮·S。 说
很高兴听到。祝好运!
伯尼斯·马蒂拉·加西亚 说
我很想尝试一下,看起来真的很好!
珍妮·S。 说
谢谢,伯妮丝!前几天我做了些其他的事情,我只是在上面加了一个黑豆汉堡作为晚餐。优胜者!祝好运!