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这个 奶油莳萝酱 从健康的螺旋藻中获得超级食物。在这里，我将其与简单的烤土豆配对。完美的春天！ 
此帖由Spiral Spring赞助。我只推荐我个人使用的产品，所有观点都是我自己的。
酱汁做饭吧？我认同。酱汁和调味料将菜肴的所有成分融为一体，味道鲜美。在这种情况下 奶油莳萝酱 但是，我几乎是用酱汁本身做饭。我用一些易烤的土豆作为媒介，把这种鳄梨鳄梨酱散布到我的嘴里，但是我’老实说，一把汤匙也会做得很好。如果您喜欢莳萝和鳄梨，那么您’我会喜欢这种酱而且，好消息是，添加超级食物螺旋藻可大大增加营养。继续阅读惊人的食谱，并为自己赢得一包螺旋藻！ 
螺旋藻是一种藻类，具有丰富的营养成分。它包含所有必需氨基酸，使其成为完整的蛋白质。实际上，它是65％的蛋白质。它’含丰富的B族维生素，抗氧化剂（比蓝莓还多！），铁，铜，镁，钾，钙（比乳汁还多！）和健康脂肪…。而且所有这些都只有很少的卡路里。研究表明，螺旋藻可以降低胆固醇，降低血压，增加肌肉力量，控制血糖，增强免疫力，缓解某些过敏症状，甚至可能在运动过程中增加脂肪燃烧（是!!）。
因此，螺旋藻是一种超级食品，但您必须确保获得优质食品。当有机会尝试螺旋弹簧螺旋藻千里马时，我就抓住了机会。它’的高品质，有机认证和非转基因认证。它是在纯净水域中通过生态友好的太阳能设施种植的。螺旋藻千里马始终不含重金属–他们每批都要测试！ 
I’m going to warn you – 螺旋藻 on it’自己的气味像大海。毕竟是藻类。我试着用手指轻轻地抚摸一下，以测试一下，我赢了’t lie – it wasn’太好了。但是，由于营养成分如此令人印象深刻，所以我继续前进。如果您在线搜索螺旋藻食谱，则可能会使用冰沙或蛋白质棒。两者都是不错的选择，但我想做些不同的事情。然后’s当我想出这种奶油状的奶油色酱油，可以搭配各种菜肴时。而且，我保证您会喝满2杯新鲜的莳萝，而不会尝到（或闻到）藻类！
螺旋藻也有片剂形式，您可以像补充剂一样服用，但是我喜欢将粉末添加到真实食物中的想法。有了美味的食物，您就赢了’每天服用剂量有问题！烤土豆简直就是神圣地灌入这种鲜嫩的绿色中 奶油莳萝酱，但我还尝试了一些玉米饼，那也是一个赢家。一世’m thinking I’我要在我身上试试这酱 脆皮花椰菜炸玉米饼 下次！对于未加工的蔬菜或饼干，这也是一个不错的选择。就像我说的，一切都有！ 
唐’不要忘了继续阅读食谱，进入赠品，您就有机会亲自尝试螺旋藻！
螺旋藻奶油莳萝酱
我希望你们喜欢这个 奶油莳萝酱 和我们一样。如果您尝试过，请回来，在下面给我留下您的反馈意见。您也可以在社交媒体上找到我。请务必标记@veggie_inspired和#veggieinspired，以便我’我一定会看到的。请享用！
螺旋藻奶油莳萝酱
配料
奶油莳萝酱
- 1 鳄梨
- 2 杯子 新鲜莳萝
- 3 大蒜丁香
- ¼ 杯子 腰果 （在温水中浸泡30分钟）
- 1个柠檬汁
- 1酸橙汁
- ½ 茶匙 盐 （或品尝）
- 1 茶匙 螺旋藻 （推荐螺旋弹簧螺旋藻）
- ¼ - ½ 杯子 水变稀
烤土豆
- 6-8 育空黄金土豆 （或您最喜欢的烤土豆），去皮（如果需要）并切丁
- 1个柠檬汁
- 椒盐
使用说明
对于奶油莳萝酱：
- 将除水以外的所有成分放入高速搅拌机中，搅拌直至均匀。
- 加 ¼ 杯子 水变稀。如果需要达到期望的一致性，请添加更多一点。
- 放在简单的烤土豆上（下面的食谱），可以用作薯条，薄脆饼干或原始蔬菜的蘸料，将其摊在三明治或汉堡上，或用来做沙拉。
对于烤土豆：
- 将烤箱预热至425华氏度。
- 用烹饪喷雾剂喷烤盘并放在一旁。
- 将切成小方块的土豆和1个柠檬汁拌匀，然后均匀地铺在烤盘上。
- 烘烤25至30分钟，将土豆翻过来，直到煮熟。土豆的边缘应该是棕色和酥脆的，中间要嫩。
茉莉花Toomalatai 说
我看到了营养成分，但它只是说“per serving”。份量是多少？谢谢！
珍妮·塞贝斯蒂安 说
几汤匙。请享用！
朱莉·雷德·罗德 说
我在朋友那里试过一次’s and loved it
珍妮·S。 说
很高兴听到。祝好运！
伯尼斯·马蒂拉·加西亚 说
我很想尝试一下，看起来真的很好！
珍妮·S。 说
谢谢，伯妮丝！前几天我做了些其他的事情，我只是在上面加了一个黑豆汉堡作为晚餐。优胜者！祝好运！