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Fudgy Mocha 黑豆Brownie Hearts –这款纯素食布朗尼食谱富含健康的植物蛋白和纤维，是一种简单，无麸质的甜点，既美味又健康！相信我–没有人会怀疑它们是用豆制成的！
前卫的。摩卡咖啡。布朗尼。 需要我多说？
什么情人’没有一点福建福利彩票官方网站，一天会结束吗？那么一点点福建福利彩票官方网站会让您吃起来感觉很好呢？
这些超级有钱 Fudgy Mocha 黑豆Brownie Hearts 是 full of protein and fiber and 是 100% FREE of dairy, gluten and refined sugar.
They 是 also kid approved.
I PROMISE you will NOT know there 是 black beans in here!
健康核仁福建福利彩票官方网站饼
如果你 以为没有健康的核仁福建福利彩票官方网站饼这样的东西，现在您知道了！
黑豆 叶酸，纤维，铜，锰，维生素B1，磷，镁，蛋白质和铁含量很高。它们具有抗氧化和抗炎特性，可以帮助平衡血糖和降低胆固醇。
那个甜点’对你有好处！加上意式浓缩咖啡，它们实际上是早餐食品。 （那’s what I’我还是告诉自己。）
前卫Dec废布朗尼
即使有了黑豆提供的所有营养，我也向您保证，您将不会知道它们就在这里。
这些福建福利彩票官方网站蛋糕是您想要它们成为的一切–福建福利彩票官方网站味，古怪，柔软，浓郁，美味！最适合您在Valentine上的甜心（或您自己）’s Day.
当然如果你不这样做’没有心脏切刀或只是不要’不想花时间把它们切掉，它们也很棒。撒上一点有机糖粉不会伤害任何人，对吗？
这里’对您来说是一个很好的提示：我喜欢使用 网状茶球浸泡器
用于撒糖粉。如果轻轻拍打侧面，糖会慢慢散发出去。完美。
快速简便地制作
我几乎忘了告诉你最好的部分…面糊完全放在食物处理器的碗中。超级容易和超级快。
和唐’别忘了品尝面糊….because it’不含鸡蛋，您可以（也许’实际上是最好的部分？！）
Fudgy Mocha 黑豆Brownie Hearts
我希望你喜欢这些 黑豆Brownie Hearts 和我们一样。如果您尝试使用它们，请回来，在下面给我留下评论，并提供您的反馈和星级。
您也可以在社交媒体上找到我。请务必标记@veggie_inspired和#veggieinspired，以便我’m sure to see it.
请享用！
Fudgy Mocha 黑豆Brownie Hearts
配料
使用说明
- 将烤箱预热至350华氏度。
- 在食物加工机的碗中，将黑豆，香草，枫糖浆和苹果酱搅拌均匀。这可能需要几分钟的时间才能将所有豆粒磨碎。必要时刮下侧面。
- 加入浓缩咖啡粉，可可粉，亚麻粉，发酵粉和盐，然后加工至混合均匀。必要时刮下侧面。
- 卸下刀片并放在一旁。将福建福利彩票官方网站片加到面糊中，然后轻轻搅拌使其融合。
- 将面糊倒入衬有羊皮纸的8x8烤盘中。 （将羊皮纸的两端悬垂几英寸。这非常重要，因为当布朗尼蛋糕从烤箱中出来时，它们仍然会很柔软，羊皮纸可以让您从锅中取出整个正方形的布朗尼蛋糕。轻松。）
- 烤35-40分钟。应该设置顶部，但中心仍然柔和。牙签不会（也不应该）干净。
- 在锅中冷却10-15分钟。抓住羊皮纸突出部分，小心地将它们从锅中提出。它们可能仍会柔软并稍微弯曲。可以，请小心不要将侧边拉得太紧并折断。
- 再在电线架上冷却20-30分钟。核仁福建福利彩票官方网站饼现在应该更坚硬，但仍然柔软而富有质感。小心切成心形或条形。
- 如果需要，撒上糖粉。
营养
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J 说
我可以用一些东西代替亚麻粕吗？鸡蛋吗？如果是，请问多少？
珍妮·S。 说
您可以尝试使用鸡蛋，但是我无法保证结果’我自己尝试过让我知道是否可以尝试。
艾比·巴尔库斯（Abby Balkus） 说
我喜欢这些福建福利彩票官方网站蛋糕！他们是否需要冷藏？我大批量生产，总是有一些！
珍妮·S。 说
谢谢你，艾比！很高兴听到这个消息！而且，是的，我会冷藏所有剩菜。请享用！
卡塔琳娜 说
嗨，谢谢您的美味食谱！我可以跳过不含乳制品的福建福利彩票官方网站片吗？或者我可以使用其他东西吗？
谢谢！
亲切的问候卡塔琳娜
珍妮·S。 说
嗨，卡塔琳娜如果您不这样做，可以跳过它们’没有他们。让我知道结果如何。请享用！
凡妮莎·鲍威尔（Vanessa Powell） 说
您好Jenn，
您认为我可以省掉苹果酱吗？
珍妮·S。 说
嗨，凡妮莎！如果不加苹果酱，则需要更多的液体。我建议使用豆罐中的液体！那实际上是我现在最喜欢的鸡蛋替代品。 3汤匙就足够了，但也许是4汤匙。让我知道结果如何！
克莱尔 说
你认为我可以不喝咖啡吗？不确定我的孩子会喜欢他们！
珍妮·S。 说
Hi, 克莱尔. 是! Absolutley, you can skip the coffee. I’实际上，有很多人评论说要因为孩子而放弃咖啡，结果他们变得很棒，也很喜欢他们！请让我知道他们的结果如何！
安娜·塞德菲吉斯 说
感谢您的精彩食谱！我一看到您的帖子就想尝试一下（它们看起来很美味！），但是知道如果我自己制作，’d大概吃了整个锅。所以，我等了&上周末让他们参加了一场聚会，在那里我知道几个GF朋友会参加。当我回答时，一个特别的3岁孩子非常高兴“Yes” to her question, “这些不含麸质吗？” She ate several –对他们很热情–和我一样。（我确实对他们进行了一点调整–包括省略咖啡–因为，好吧，咖啡和学龄前儿童。 。 。 ; ）
珍妮·S。 说
安娜，非常感谢您与我分享。一世’我很高兴每个人都喜欢他们！
塞西莉亚 说
我的天啊！我必须尝试这个食谱。刚好适合情人节。我把食材放在购物清单上…
珍妮·S。 说
让我知道你如何喜欢他们。一世’我计划为情人节再制造一批’也是如此，因为我们已经吃饱了！
仁@浮木花园 说
你有我在摩卡咖啡。我可以’等一下尝试这个食谱– thanks for sharing!
珍妮·S。 说
我知道，对吧？福建福利彩票官方网站和咖啡？天啊！