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这个 生蔬菜切碎的沙拉 非常适合举办夏日派对，便餐和烧烤。充满风味，无需生菜。您可以轻松地将食谱加倍，以养活大量的人群。
不需要生菜
夏天来了’是时候吃各种新鲜的沙拉了。沙拉非常适合快速午餐和晚餐前的第一道菜。他们旅行也很顺利，所以打包’准备参加聚会，便餐和烧烤！
为了确保你不’不要对这个素食仙境感到厌烦，经常更换食材，尝试不同的调味料和浇头，添加水果以增添些许甜味，有时甚至可以省掉生菜！
这个 生蔬菜切碎的沙拉 是我新的最爱之一’看不到生菜的叶子！
花园新鲜食材
这款极为健康的沙拉的关键是超级新鲜的食材。新鲜药草是关键！请不要’不要用干草本做，我保证会赢’t be the same.
这是夏天的完美沙拉，因为辣椒，黄瓜和萝卜在花园中盛产，可以在每个农贸市场找到。切碎的西兰花，葵花籽和大麻籽增加了真正的持久力，使您饱满而又不感到不适！而且，我喜欢添加无核红葡萄，以增加一点甜味。
大口味和质感
你不’这种五颜六色的生沙拉不需要太多的调味料，因为新鲜的香草可以带来很多风味。
这个 蔬菜切碎的沙拉 拥有一切：从西兰花和辣椒中提取的香辛料，从草药中提炼的新鲜度，从萝卜，黄瓜和葡萄中抽出来的香气，干净而脆脆，种子饱满而丰盛，无柠檬的调料将其全部食用一起。
生蔬菜切碎的沙拉
It’最好提前制作沙拉，并使其与调味品混合至少一两个小时。我喜欢在这段时间里把沙拉扔一次或两次，所以敷料完全覆盖了所有的蔬菜。蔬菜将开始吸收敷料并稍微软化，同时仍保持其紧缩状态。
这不仅是 蔬菜切碎的沙拉 健康美味，但是请看所有那些美丽的颜色！健康饮食倡导者经常对“eat the rainbow” and I’我在这里告诉你，这是完美的起点！
我希望你喜欢这个 生蔬菜切碎的沙拉 和我们一样。如果您尝试过，请回来，在下面给我留下您的反馈和星级评价。您也可以在社交媒体上找到我。请务必标记@veggie_inspired和#veggieinspired，以便我’我一定会看到的。请享用！
生蔬菜切碎的沙拉
配料
切碎的蔬菜沙拉
- 1 橙色甜椒 （切碎的小）（约1杯）
- 1 黄灯笼椒 （切碎的小）（约1杯）
- 5-8 萝卜 （切成两半，切成薄片）（大约¾ 杯子)
- 1 西兰花小头 （切碎的小）（约2杯）
- 1 无核黄瓜 （切碎的小）（约2杯）
- 1 杯子 对分的红色无核葡萄
- 2-3 汤匙 切碎的新鲜莳萝
- ¼ 杯子 切碎的新鲜欧芹
- ¼ 杯子 未加工的带壳向日葵种子
- ⅛ 杯子 生麻心 （去皮的大麻种子）
使用说明
- 将所有调味料搅拌均匀后放在小碗中。
- 在一个大碗中，将所有沙拉配料混合在一起。
- 将调味料倒在切碎的蔬菜上，拌匀即可涂上。
- 盖上盖子放在冰箱中一两个小时，然后将沙拉扔一次或两次，以均匀地涂上涂层。
- 请享用！
笔记
营养
更加喜欢的夏日沙拉：
亚历山大·菲利普斯（Alexandria Phillips） 说
我在姐姐那里做晚餐’明天的房子。真的很好吃。辣椒唐’我不同意，所以我用胡萝卜和糖荚豌豆代替了它们。草药是一个了不起的补充。
珍妮·塞贝斯蒂安（Jenn Sebestyen） 说
I’我很高兴您喜欢它并能够调整您的口味！谢谢，亚历山大！
亚历山大·菲利普斯（Alexandria Phillips） 说
您认为我可以用什么代替辣椒？
珍妮·塞贝斯蒂安（Jenn Sebestyen） 说
您可以将它们排除在外，也可以添加任何您喜欢的蔬菜…小切碎的花椰菜，西葫芦，胡萝卜等
亚历山大·菲利普斯（Alexandria Phillips） 说
胡萝卜，我想糖豌豆！！谢谢。今天我的大脑有点死了。能够’等着明天再来！
珍妮·塞贝斯蒂安（Jenn Sebestyen） 说
完善！让我知道结果如何！