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烟熏烤鹰福建福利彩票官方网站 –简单，快速且价格适中，这种松脆的零食与薯片一样令人上瘾，但更健康。
您是咸零食吗？
我不’经常渴望咸的零食。我还有很多爱吃甜食的地方，特别是巧克力。像这样的事情可以满足我平时的渴望 桃子& Cream Donuts或 花生酱巧克力蛋糕.
但是，有时候没有什么比松脆的咸点心好。我可以放下一些薯条和莎莎酱，就像我的生活取决于它。如果我开始吃薯片，我可能会先吃掉整个袋子’m done.
这些 烟熏烤鹰福建福利彩票官方网站 是健康零食的救星。它们非常松脆，充满了咸味和咸味，而且最好的是，它们简单，价格适中， 健康！哦，我是否提到它们是无油的？我也可以轻松地拆掉整批婴儿，但是我不’不必担心我的腰围会膨胀，就像我撕开那袋薯片时会担心的那样。加点（健康的）零食！
快捷方便
只需要4种成分，即可在您的厨房中实现这种烟熏，咸，香脆的小吃。我可以保证您现在所有的食物都可能在您的厨房中，尤其是如果您’最近做了我的任何食谱。鹰福建福利彩票官方网站，烟熏辣椒粉，小茴香和盐。一世’我等一下去检查……。得到它了？好！现在，如果你’ve got 30 分钟 –顺便说一下，几乎所有这些都放手了– you’re all set!
干燥 那些鹰福建福利彩票官方网站！
此食谱要记住的最重要的事情是确保将煮熟的鹰福建福利彩票官方网站完全干燥！让他们在漏勺中闲逛几分钟，不时摇晃一下，让水流掉。将它们均匀铺在干净的厨房毛巾或纸巾上。用另一块毛巾纸或纸巾盖住并擦拭直到它们变干为止。如果他们太潮湿，他们会赢’不会变脆，所以不要跳过此步骤！
零食时间
这些 烟熏烤鹰福建福利彩票官方网站 是一天中任何时候的完美小吃。咖啡时间（休闲时光–检查！放学后的零食–检查！晚餐后吃午餐–检查！品酒– check! Game time –检查！您甚至可以随时随地携带它们–到公园，徒步旅行，在游泳池旁。我的孩子也喜欢这些！
香脆的鹰福建福利彩票官方网站也是汤和沙拉的绝佳补充。我在我使用类似版本的香脆烤鹰福建福利彩票官方网站 黑豆Taco Salad.
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使用说明
- 将烤箱预热至425华氏度。将铺有边框的烤盘与羊皮纸对齐，放在一旁。
- 确保拍干熟鹰福建福利彩票官方网站。无论您是用干豆煮熟还是打开罐头-您都必须将其充分干燥。将它们单层放置在干净的洗碗巾或纸巾上，再盖上另一块洗碗巾或纸巾，然后擦至完全干燥。
- 将所有成分充分混合在碗中。
- 将鹰福建福利彩票官方网站放在准备好的烤盘上。
- 烤25-35分钟，在15分钟标记处摇动锅，在25分钟标记处再次摇动，此后每5分钟摇动一次，直到酥脆。
- 冷静。当他们冷却时，它们甚至变得更加松脆。
- 将剩余的食物存放在密封的容器中。确保他们是 充分地 首先冷却，否则它们会变湿。
山姆 说
香料真的粘在鹰福建福利彩票官方网站上吗？以前制作无油的烤鹰福建福利彩票官方网站，但没有将其干燥太多，因此它们会粘在湿气中，直到通过烘烤粘附。
珍妮·S。 说
萨姆你好。是的，从照片中可以看到，香料确实会粘住。我使用罐头豆，即使将它们很好地干燥后，也将有足够的水分帮助香料粘住，但不会变湿。
劳拉 说
我喜欢烤鹰福建福利彩票官方网站，它们上的烟熏味总是那么好吃。看起来很棒！
珍妮·S。 说
谢谢劳拉！我爱所有烟熏的东西！
克里斯萨-身体健壮 说
是的，请！我曾经是这样的爱吃甜食的人，但是一旦我拿走了糖（它总是很辛苦），我就变成了完全咸的零食。我喜欢Trader Joes的那些印加玉米坚果。脆脆咸。这些鹰福建福利彩票官方网站看起来像是我完全需要做的更健康的选择！
珍妮·S。 说
我的牙齿仍然很甜，但是每隔一段时间我都需要脆脆的咸味修复！一世’下次一定要寻找那些印加玉米坚果！
力量与阳光 说
我最喜欢的自制小吃之一！我其实是避风港’t虽然使他们一段时间：O
珍妮·S。 说
听起来是时候该将它们旋转回去了！ ðŸ™，
阿美 说
好吃！我非常喜欢烤鹰福建福利彩票官方网站。这听起来像是一个很棒的香料组合。感谢您分享食谱。 MoFo的第一周干得好！
sebestyen2 说
非常感谢！！