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菠菜朝鲜蓟烤宽面条汇总 –经典舒适食品的无乳制品版本。
我不’不认识很多不这样做的家庭’菜单旋转中有某种千层面的千层面。它’这些使所有人聚在一起的舒适餐食之一。它使成年人和孩子都喜欢。您可能会认为吃植物性饮食并不能’不要为这类美食留出空间。幸运的是，它确实做到了！我通过将每个面条的馅料卷起来，在这里做了一点点经典。这些朝鲜蓟菠菜千层面汇总一定会到场！
此食谱需要完成几个步骤，但它们确实非常简单且相当快捷。有白色“alfredo”酱，朝鲜蓟菠菜馅和腌料。
通常，我会告诉您在白汁中使用丝滑豆腐，但是由于我们在馅料中只使用了一半的硬豆腐块，因此我建议您继续在白汁中使用另一半。这样你就不会’t end up with ½每个剩余的块。在一个好的搅拌器中’s变得超级顺滑，您赢了’仍然不知道区别。您最终将剩下白色的剩菜“alfredo”酱。这不是问题！将剩下的东西用于意大利细面条，汤中作为乳脂增稠剂或砂锅中作为“cheesy”元件。如果您想在下一次进行汇总时存储它，它将冻结得非常好！
您可能还剩一点marinara，具体取决于您想使用多少。同样，它会很好地冻结，因此可以随时保存它。或将其添加到汤或辣椒中，顶上烤土豆，将其倒在意大利面条上，将蒜味面包浸入其中，添加一些牛至并将其制成比萨饼酱等。
菠菜朝鲜蓟烤宽面条汇总
我希望你喜欢这些 菠菜朝鲜蓟烤宽面条汇总 和我们一样。如果您尝试使用它们，请回来，在下面给我留下您的反馈意见。您也可以在社交媒体上找到我。请务必标记@veggie_inspired和#veggieinspired，以便我’我一定会看到的。请享用！
配料
- 大约14-15宽面条面条 （我在9x13平底锅中放了14个）
白“阿尔弗雷多”酱
- ½ 豆腐包 （排水）
- 1 杯子 不加糖的大豆或杏仁奶 （我用大豆）
- 1 大蒜丁香 （剁碎）
- 1 汤匙 米林或米醋
- 1 汤匙 洋葱粉
- 1 汤匙 葛粉或玉米淀粉
- 1 茶匙 盐 （或品尝）
- ½ 茶匙 胡椒 （或品尝）
- 少许豆蔻 （约1/16茶匙）
菠菜洋蓟馅
意大利西红柿酱
- 1 28 盎司 可以压碎西红柿
- ½ 甜洋葱 （切块）
- 1 丁香 大蒜 （剁碎）
- 1 汤匙 干罗勒
- 盐和胡椒粉调味 （我把它全部撒在酱汁上……不确定那是多少）。
使用说明
- 将烤箱预热至华氏350度。
- 将大锅水烧开煮面条。
- 当水沸腾时，开始腌泡汁：在1茶匙特级初榨橄榄油中将洋葱和大蒜炒熟，直到变软。加入番茄，盐，胡椒粉和罗勒。慢煮吧
- 如果您的锅中有水在沸腾，则按照包装说明烹制千层面。达到中性阶段后立即将其从水中移出。您希望它们具有足够的柔韧性以滚动，但是如果它们太软，则它们会散落。他们还将稍后在烤箱中继续烹饪。
- 同时，在煮面条的同时，准备白阿尔弗雷多酱。将所有成分放入高速搅拌机中，然后将果泥弄平。搁置。
- 在一个大碗中，将所有馅料混合在一起。
- 倒 ¼ 杯子 底部的马里纳拉酱 9x13平底锅.
- 完成面条后，将其平放在切菜板或工作面上。将馅料沿着面条的整个长度放置，最后留一两英寸...应该大约 2-3汤匙 填充每个。
- 轻轻卷起每个面条。注意不要向下压或过紧滚动（如果这样做，填充物会挤出）。
- 将每个汇总放在锅中。用剩下的marinara盖住它们（尽管您可能不会全部使用）。
- 烘烤大约30分钟，直到加热为止。
笔记
~I almost always press firm tofu, but in this case 我不't think you need to. However, feel free to do so if you like. 我不't believe it will change the result.
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营养
卡路里： 461大卡 | 碳水化合物： 82g | 蛋白： 29g | 脂肪： 7g | 饱和脂肪： 1g | 多不饱和脂肪： 3g | 单不饱和脂肪： 2g | 钠： 674毫克 | 钾： 1873毫克 | 纤维： 23g | 糖： 11g | 维生素A： 5950IU | 维生素C： 49.5毫克 | 钙： 1070毫克 | 铁： 37.3毫克
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妮可 说
嘿！我想知道多少‘1/2 package of tofu’重吗？因为我住在不同的国家，所以体重可能会有所不同，而我不’我不想在做这个的时候破坏测量结果。
请尽快回答，我想在Meatout上进行此操作（从现在开始2天）。谢谢ðŸ™，
珍妮·S。 说
嗨，妮可！感谢您的光临！豆腐包装在15到19盎司之间。老实说我不’甚至不记得我用过哪一个。我会为这个食谱建议约8盎司，但如果您超过1-2盎司/以下，’不会有太大的不同。让我知道他们如何为您服务！
塞阿拉@塞阿拉的厨房 说
这些看起来绝对美味！！！
珍妮·S。 说
谢谢，塞阿拉！
MyWifeMakes.com 说
珍妮！这看起来有多神奇？看起来和意大利乳清干酪非常相似，我真的不得不看两次…豆腐！我正在为此收藏–当我找到素食的意大利菜的食谱时，我会喜欢它，因为意大利菜围绕着奶酪而旋转，’很高兴看到人们如何找到解决方法！！！
珍妮·S。 说
谢谢Levan，我也在南瓜和羽衣甘蓝馅贝壳中也用了豆腐！这些也是炸弹，没人能分辨！一世’我敢肯定，一点点的东西都会使它变得均匀“cheesier”但我尽量远离“weird”如果可以的话，每个人都可以使用这些食谱。 （尽管您也可以在我的网站上找到很多时髦的东西！）。
珍妮·S。 说
抱歉，我只是意识到这可能是Amrita的评论。所以，谢谢你，阿姆里塔！ ðŸ™，
美味休息室 说
看起来很好吃…
珍妮·S。 说
谢谢！