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向日葵无花果球 –这些甜美的无糖小食品仅需4种成分和5分钟即可！赢得了健康的零食’t ruin your diet!
万圣节快乐！今天是充满鬼魂，巫婆，妖精和最恐怖的一天–糖！毫无疑问，您的孩子（也许您）会吃掉您的一个月’仅今天就吃很多糖。我不能幸免于这场灾难，众所周知，在没人看的时候，我会偷偷溜很多万圣节糖果。今年我故意买了我不买的糖果’t like so I wouldn’不要被诱惑。然后，我整理了一批 向日葵无花果球，所以当我的爱吃甜食时，我就有一些健康的东西要抓住。在绝对不加糖的情况下，这些小口径球非常甜美，令人满足。那里’这些都没什么可怕的…I’我很高兴地举报，孩子们也爱他们！
仅需要4种成分（5种，如果您将柠檬皮和柠檬汁算作两种，即使它们是来自同一块水果），则只需要5分钟即可，直到您尝到这种无聊的美味。的“dough”制作起来既快捷又容易，将所有食品加工机整合在一起。
这些能量球很柔软，几乎可以在你的嘴里融化，但是它们仍然从我爱的无花果种子中弹出来一点点。葵花籽为他们提供了蛋白质包装的拳头以及维生素E，几种维生素B，铜，磷，叶酸等！无花果提供纤维，维生素B6，钾等。
最初，我的计划只是使用无花果，葵花籽和柠檬，但我觉得还需要更多。我记得好吃 无花果和小豆蔻香蕉饼干 来自几个月前我尝试过的双赢食品，我知道小豆蔻就是答案！我只加了¼tsp，因为我只是想在后台略微提示一下，但可以随时添加一个½如果想要更多，则使用茶匙。
然后，只是为了确保我没有’为了不留下任何质地成分，我将无花果球的一半用碎葵花籽碾成漂亮的粉状涂层。
向日葵无花果球
我希望你给这些 向日葵无花果球 尝试一下，然后返回并发表评论，让我知道您的喜欢程度！找到我 脸书 , 推特 要么 Instagram的 的 也一样唐’不要忘了标记@veggieinspired和#veggieinspired以确保我看到您的精彩创作。
使用说明
- 在食品加工机中，将2汤匙向日葵种子脉冲化，直到稠度几乎像面粉。几个小块就可以了。不要过度处理，因为它会变得很粘。倒入一个小碗，放在一边。
- 在同一食物处理器中，放置½ 杯子 葵花籽, figs, lemon zest, lemon juice, and 小豆蔻 . Processes until it forms a sticky 面团.
- Roll about a 汤匙 of 面团 into a ball. I used a small cookie scoop for this to ensure they were all the same size. Repeat with the remaining 面团 until gone.
- 将每个球（或任意多个）滚动到已加工的葵花籽“面粉”中。
- 他们准备立即享受。
- 将剩余的食物存放在冰箱的密封容器中。
笔记
营养
更美味的零食来爱：
马纳尔的叮咬 说
这些看起来很神圣…一直爱他们…需要尝试一下，因为约旦的所有配料都可在此处找到ðŸ™，感谢分享
珍妮·S。 说
谢谢，Manal！我希望你喜欢！！
杜松子酒 说
这些看起来真好吃Jenn！豆蔻的味道会非常好。固定！
珍妮·S。 说
谢谢，杜松子酒！小豆蔻好吃！
丽贝卡|厨房小工具 说
我真的很喜欢葵花籽–这些都在我的身上“to make” list!
珍妮·S。 说
大！谢谢，丽贝卡！请让我知道结果如何！
克里斯汀|朱红色的根 说
这些球都是用我最喜欢的原料制成的。我应该尽快做！
珍妮·S。 说
太棒了！很高兴看到那里还有其他无花果爱好者！谢谢，克里斯汀！
杰曼 说
完善！简单，有益健康和诚实的成分。我觉得你的照片也很漂亮…
珍妮·S。 说
非常感谢Germaine！我也为这些照片感到骄傲。那天，星星为我排列了！！而且，是的，这些再简单不过了！我希望你喜欢！
凯西·海丝特（Kathy Hester） 说
我喜欢豆蔻，这些声音很容易制作。它们已添加到我的待办事项列表中！
珍妮·S。 说
谢谢，凯西！他们绝对很容易…we’已经经历了几批！
莎拉·简（Sarah Jane） 说
这些看起来很棒！一世’我得尽快尝试一下！
珍妮·S。 说
谢谢莎拉！让我知道你如何喜欢他们！
法里哈 说
哇，真是太不可思议了..喜欢它..图片太奇妙了..我对此完全感到流口水
珍妮·S。 说
非常感谢，Fareeha！我也为图片的效果感到骄傲！
琳达@纯素食 说
这些听起来很棒！我爱豆蔻，向日葵种子听起来很完美。我永远不会放弃买我不买的糖果’因为我的孩子没有’也不喜欢。我想他们每年十月在家住时都会增加五磅的重量！
珍妮·S。 说
大声笑！那’通常我的万圣节过得也好！我才发现他们卖免费的牛奶&Ms at Target….they aren’t really M&女士，但非常相似。一世’我有麻烦了！谢谢，琳达！
蔬菜叮咬 说
看起来很棒的仁！我爱无花果！我敢打赌孩子们喜欢他们，真是太棒了。
珍妮·S。 说
他们是这样！他们没有’t last long! Need 使 more. Thanks, Sophia!
素食主义者8 说
这些看起来很好！我爱向日葵球，我总是添加，等待，给它们加肉桂粉，哈哈！我敢打赌，这些与caradmom一样好吃！
珍妮·S。 说
谢谢，布兰迪！我确实考虑过添加肉桂粉，因为通常这也是我的首选，但我没有’不想压倒无花果和柠檬的味道。豆蔻果实似乎是一种较轻，更微妙的选择，但仍具有一定的风味。希望您能尝试！
娜塔莉（Natalie） 说
我想我现在想成为万圣节的向日葵无花果球怪物，然后把它们全部吃掉！！！好吃的珍恩，我很惊讶被覆是葵花籽，我以为一开始是椰子…so creative 🙂
珍妮·S。 说
我喜欢那个服装的主意！没有饼干怪兽。向日葵无花果球怪物！爱它！我实际上考虑过添加椰子，但我确实没有’不想改变无花果的纯正风味。谢谢！
力量与阳光 说
是的无花果！人们在咬东西和做饼干时总是忽略他们，只使用日期！我更喜欢无花果！
珍妮·S。 说
这里不要忽略！我很爱他们！我曾经一口吃过几乎整个无花果牛顿…。哈！谢谢，丽贝卡！