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超级食物冰沙 充满健康成分，让您从内而外焕发光芒！
美国中西部地区的白天正在减少，湿度和温度开始下降。这意味着减少户外在阳光下的时间，并向干燥，暗哑的皮肤打招呼。
每年冬天我的皮肤变得干燥，以至于每天一桶乳液都不会’解决问题。今年，我’从内而外地解决问题–确保我保持水分，并进食和喝大量健康的水果和蔬菜。
让’从健康美味开始获得完美的光芒 超级食物冰沙!
超级食品成分
让’仔细看看’在这个强大的口中。
鳄梨： 纤维，维生素K，叶酸，维生素B6，维生素E，钾，维生素C;抗氧化剂，消炎；一起食用可增加类胡萝卜素的吸收
柑桔： 维生素C，纤维，叶酸，维生素B1，钾，钙，
羽衣甘蓝： 维生素K，维生素A，维生素C，锰，维生素B6，纤维，铁，维生素E，镁，蛋白质，omega-3脂肪，叶酸
菠菜： 维生素K，维生素A，锰，叶酸，镁，铁，B维生素，维生素C，钾，纤维，锌，蛋白质，omega-3脂肪，硒
浆果： 维生素K，维生素C，纤维，维生素E，omega-3脂肪，叶酸，钾，生物素
苹果： 纤维，维生素C；抗氧化剂
核桃： ω-3脂肪，铜，锰，生物素
底线–这些成分可以使您的器官和消化系统保持健康，增强免疫力并抵抗毒素。让光芒开始！
保持健康的生活方式
It’重要的是要过上健康的生活方式，除了给自己加些超级食物以加油。和我一样’d想要声明它，这 超级食物冰沙 不是一个奇迹的工人。保持身体活跃，减少酒精和加工食品，使用天然护肤产品，避免含糖食品，尽可能吃有机食品，控制压力（瑜伽是我的最爱！），剥落皮肤（我’ve been 干刷 最近和它’太棒了！），要有充足的睡眠，并尽可能多吃全植物性饮食。
使用这款不含乳制品的奶昔强力开始您的早晨，这将为您增添活力，并为您余下的一天定下基调。它可以在大约5分钟内完成，并且易于携带。
超级食物冰沙，适合发光的皮肤
这个 超级食物冰沙 是开始新的一天的理想方式，希望您能像我们一样喜欢它。尝试时，请回来，在下面给我留下评论，并提供您的反馈意见和星级。您还可以在社交媒体上找到我，因此快速抓拍图片并标记@veggie_inspired和#veggieinspired，以便我’我一定会看到的！请享用！ #drinkyourgreens
配料
- 1 鳄梨 ，去皮，去核
- 3 柑桔 ， 去皮
- 1 杯子 切碎的甘蓝 ，茎去除
- 1 杯子 菠菜
- 1 杯子 混合浆果
- 1 苹果 ， 芯
- ¼ 杯子 生核桃
- 1 杯子 冰
- ½ -1 杯子 过滤水 薄
使用说明
- 将所有成分添加到 高速搅拌机 搅拌均匀
- 喝吧
营养
更多超级食品特长：
玛丽·艾伦（Mary Ellen）-VNutrition 说
这种冰沙看起来像是使皮肤焕发光彩的绝妙方法！加号也好吃！
I’以前从未在冰沙中使用过柑桔，听起来很好吃！
珍妮·S。 说
我喜欢用柑桔–他们是如此多汁。无核也是巨大的收获！我的博客上也有Clementine Clementine冰沙–尝起来像冰糕–这么好！谢谢，玛丽·艾伦！
穿裙子跑 说
我的皮肤现在有点难过！我需要这个冰沙。爱您包装的成分！
珍妮·S。 说
谢谢！喝吧ðŸ™，
萨拉-拂尘和两个魔杖 说
I’多年以来，我一直没有’一天不带他们去！我总是喜欢鳄梨的冰沙，因为它使它们变得如此浓稠和奶油。能够’等不及尝试这个了，我也有准备！
珍妮·S。 说
I’我也每天都喝冰沙。我也喜欢添加鳄梨以增加健康脂肪（对皮肤有益！）和乳脂状，谢谢，莎拉！
索菲亚|蔬菜不要咬 说
那么你’说你支持这个说法吗？如果我的皮肤不舒服怎么办’发光吗？是瞬间吗？大声笑！但实际上，我喜欢所有这些口味！冰沙对我和我来说都是日常用品’我一直在寻找新的想法。太好了！
珍妮·S。 说
也许你错过了我说的那段’不是奇迹工作者。大声笑！从内而外迈向健康的第一步。 ðŸ™，
艾丽莎·弗莱明（Alisa Fleming） 说
那么你 mean this cookie I’m eating isn’不会帮助我的暗哑皮肤？ ðŸ™，幸运的是，这款冰沙听起来既健康又美味–我喜欢柑桔的捻！
珍妮·S。 说
哈哈！也许会…是超级食品饼干吗？ ðŸ™，饼干和健康的冰沙怎么样？
劳拉 说
冰沙是我的救星！我爱他们！<3这听起来不错，我'我所有关于发光的皮肤！
林赛·科特 说
这个冰沙真是太好了！愿以其中之一开始新的一天！
克瑞·奥克杰（Kerri Olkjer） 说
这里有很多营养！在冬天，我总是必须更加注意自己的营养和活动。
珍妮·S。 说
对！夏天的工作可能在冬天没有效果。谢谢，克里！
黛安的素食厨房 说
我喜欢从内而外保湿的想法，而不是将化学物质涂在我的皮肤上！
珍妮·S。 说
对？！一世’我仍然会用乳液，但是我’ve been using Acure – it’都是自然的。到目前为止，我喜欢它！
阿曼达-润饰 说
就在本周，我重新开始了冰沙比赛，我完全需要添加一些鳄梨，这样才能让我更长久！当我的又好又厚时，我也喜欢！
珍妮·S。 说
鳄梨肯定会增加纤维和健康脂肪的持久力。是的，超厚和奶油状的冰沙！
贝基·斯特里普（Becky Striepe） 说
真是的我爱这款冰沙中的彩虹。听起来很棒！
珍妮·S。 说
哈哈！那’是的。吃彩虹！或者在这种情况下– Drink the Rainbow!
伊丽莎白·肖 说
多么营养丰富的一天开始！我喜欢鳄梨的添加，我敢打赌它的味道太滑了！
珍妮·S。 说
超级奶油！要爱健康的脂肪！ ðŸ™，
卡德里 说
听起来很完美！冬天我的皮肤也变得如此干燥。随着热量的流失以及生活在苛刻的井水上，我的贫穷皮肤可以利用它所获得的所有水分。喜欢在奶昔中加入鳄梨！
珍妮·S。 说
这些中西部的冬天对我们无能为力！ ðŸ™，我们’到目前为止，我很幸运，而且秋天绝对美丽。我有一种很快就会结束的感觉。
丽贝卡-力量与阳光 说
现在，您无法错过任何微量营养素！
珍妮·S。 说
究竟！ ðŸ™，
Vivian |保持活力和烹饪 说
我也有完全一样的问题–我的皮肤变得非常干燥，无济于事！一世’我肯定会尝试您的方法：您知道他们在说什么‘美丽由内而外’ 😉
珍妮·S。 说
是!让’不仅要解决症状，还要解决问题！我们俩都用手指交叉了！ ðŸ™，