作为亚马逊助理，我从合格购买中获得。请看我的 隐私政策 for more details.
素食主义者里亚卡’s Indian Kitchen 食谱审查，赠品和Masala Lentils的食谱！
*更新6/5/15：这个赠品已经结束。感谢所有进入的人。获奖者已通知。*
我今天很兴奋’帖子！如果您以任何方式，形状或形式对植物的饮食感兴趣，我’m betting you’ve heard of 素食主义者里亚卡。一世’多年来一直跟着她的博客，一直都爱她的食谱。在她的博客上，她不仅张贴印度食谱，而且张贴了各种各样的创造性和美味的植物食谱。我来自博客的一个最喜欢的是她的 Masoor Dal Tadka.。一世 seriously CRAVE that dish. Well, friends, Richa has written her first cookbook, 素食主义者里亚卡’S印度厨房，传统和创造性食谱的家庭厨师Â这是一个令人震惊的！一世’很高兴今天告诉你所有关于它的信息，分享Richa’对于马萨拉扁豆的食谱，并为您提供赢得您自己的食谱副本的机会！继续阅读！
遇见Richa.
I “met”在一年前的Facebook小组中Richa在一年前，很幸运能够成为她的新食谱的食谱测试仪。当我第一次开始测试她的食谱时，我不是’除了印度烹饪非常熟悉，除了我从她的博客中尝试过的少数食谱。我承认我一开始有点恐吓，但我对分支和尝试新美食感到兴奋。我很高兴我做了！ Richa老实说，我有机会聊天的最佳博主之一。她是个性的，乐于助人，善良和欢迎，这真的在她的书中遇到过。
Richa从她的妈妈那里学会了烹饪，给了传统的印度烹饪点头，但是已经创造了她的食谱，以便甚至最多的新手家庭厨师很容易。她在这本书开始时解释了印度美食中使用的所有香料，扁豆，豌豆，豆类，谷物，面粉和其他成分的令人惊叹的工作。尽可能在大多数超市时使用的成分在大多数超市中提供，并且在大多数情况下提供更改。我可以诚实地告诉你，任何人都可以制作这些食谱！让’不要忘记我有3个孩子跑来跑去，其中2个仍然非常依赖于我，因为大多数重要的东西，我们所有5个都有疯狂的时间表，但我在桌子上得到了这些食谱，让您在桌子上轻松昼夜膳食。
p
没有食谱不足 素食主义者里亚卡’s Indian Kitchen。你’ll找到一切 早餐 (Mom’S鹰嘴豆面粉煎饼，印度香料牛奶茶）， 小板和小吃 （街头风格的Tempeh包装，土豆奎奴亚藜帕特里斯）， 侧面和干蔬菜咖喱 （香料白菜土豆，易牛奶豆）， DALS. （胡桃椰子红扁豆咖喱，南印度鹰嘴豆茄子炖）， 一锅餐具和砂锅 （Makhani蔬菜馅饼，轻轻地加香黄扁豆和米饭）到 主菜 （芒果咖喱豆腐，土豆素食球在大蒜葫芦巴酱和 甜点 （浸泡在糖浆，开心果勺软糖中的甜甜圈）。她甚至完全有一章 扁面包 （Puffy Restaurant-Style Naan，无麸质Chia Flatbreads）和一个用于 Chutneys，Spice Blends 和基础知识 （Quick Tamarind Date Chutney，印度柴香料，素食者）。除素食外，许多食谱还也是无大豆，无麸质，无谷物，无螺母，食谱标记为等。
好的，我的嘴巴现在正式浇水。看看华丽的照片！ Richa做了所有的照片，他们只是美丽！他们让你先潜入这些菜头！
来自素食主义者Richa的马萨拉扁豆食谱’S印度厨房食谱
如果您是经常享受印度食物的经验丰富的美食，或者您是那些坚持他们所知道的人，并且从未品尝过印度美食的人，您将热爱这本新食谱！
Richa很慷慨，让我今天与你的新书分享食谱。我有这么艰难的时间选择哪一个…甜蜜或咸味？最后，我选择了美味，因为我喜欢和崇拜她的甜点（你好，浮魅豆蔻广场），它’她的咸味食谱，我渴望让我回去更多！所以，在我为您提供有关如何赢取副本的所有细节之前 素食主义者里亚卡’s Indian Kitchen 为自己，请享受这个美味的食谱 马萨拉扁豆.
来自素食主义者Richa的印度厨房的Masala扁豆
原料
指示
- 结合扁豆 2 cups 在平底锅里的水。部分覆盖并在中加热煮，直至扁豆嫩，25-30分钟。
- 虽然扁豆正在烹饪，但造成回火。通过中热量加热油煎的油。加入洋葱和煮至金棕色，5到6分钟。
- 在搅拌机中，结合大蒜，小茴香，香菜，豆蔻，肉桂，葫芦巴，辣椒粉，肉豆蔻，黑胡椒，sriracha，以及 2汤匙 水。混合结合良好。将此粘贴添加到煎锅中的洋葱中。煮至香，大约2分钟。在西红柿和盐中搅拌，煮至西红柿嫩，大约8分钟。捣碎较大的番茄碎片。
- 将回火添加到扁豆上。煮沸沸腾。减少热量并慢慢煮5分钟。味道和调节盐和香料。用香菜和素食黄油装饰，如果使用，并提供热。
营养
赢得素食主义者Richa的副本’s Indian Kitchen
好朋友，现在它’通过赢得自己的副本，您有机会从这个惊人的食谱中获取烹饪。美国的一名读者将赢得一份硬拷贝 素食主义者里亚卡’s Indian Kitchen 食谱和一个国际读者将赢得素食主义者Richa的副本’S奖金配方包电子书（来自电子书的一些信誉：甜味和酸鹰嘴豆咖喱，辣椒杏仁碎茄子，豆蔻染色水稻布丁）。
如果您想确保自己副本的食谱（并且谁能责备您！），您可以购买硬拷贝 这里 .
所有进入者都必须 通过电子邮件订阅 对此博客，素食灵感。所有条目都将被验证。订阅链接位于右侧栏和每个帖子的底部。
点击下方进入赠品。赠品将开放一周，将于2015年6月5日星期五关闭。获奖者将通过电子邮件通知。祝你好运！
更多素食主义者食谱，带着种族的Flair，爱：
戴安娜l诺伍德 说
我大胆地向我的家人大胆地为Masala扁豆提供了通常不吃印度食物的家庭&不知道这是一个印度菜，他们实际上享受，直到他们进入饭菜。这顿饭很容易准备&结果比预期好。感谢分享。
詹尼斯。 说
哈哈，爱它！毕竟，我猜你是印度食物爱好者！所有Richa.’食谱很棒！谢谢你的评论，Dianna！
相符 说
我很高兴我得到了这本食谱。在烹饪印度食物所需的基本香料上放血后，我’一周从这本书一周烹饪3或4个食谱…。所有好吃的！并且变得更轻松。超级健康，真的不’由于这些食谱的全部味道，请错过肉等。 （但如果你愿意，你可以轻松地添加不同的蛋白质而不是豆腐或Tempha。）高度推荐！
詹尼斯。 说
I’我很高兴听到你喜欢它，他们！这是我最喜欢的烹饪书之一！如此超级美味，但令人惊讶的变得容易！你也应该在博客和Facebook上关注素食主义者Richa。那里有很多伟大的食谱！ ðÿ™，
水手素食主义者 说
我今天做了这个，我的家人喜欢它！你有没有关于将扁豆烘干的提示？我发现我必须在整个烹饪过程中添加超过2杯水，但它仍然有点干燥。
詹尼斯。 说
你好！我唯一能思考的是，也许你的热量太高了。一旦水沸腾，将热量向下变为低点，慢慢煮沸的时间。希望有帮助！一世’很高兴你享受了食谱！
克里斯塔 说
在Vida Vegan Con的周末，我听到了关于素食主义者Richa的所有关于素食主义者– I’我渴望得到她的书!! xox.
詹尼斯。 说
哦，男人，怎么样？我很乐意一年去Vida素食主义者。 Richa很棒！祝赠品好运！
p 说
有扁豆的任何东西
詹尼斯。 说
I’和你在一起！我爱扁豆！祝你好运！
Terri Cole. 说
蔬菜Korma，Biryani和Dal Makhani是我最喜欢的一些印度菜肴。谢谢你的赠品！
詹尼斯。 说
哦，是的，蔬菜korma….OOOO好！祝你好运！
雷切尔 说
我喜欢印度美食，并希望尝试豆蔻米饭布丁！
詹尼斯。 说
伟大的选择，雷切尔！祝赠品好运！
Djohnson. 说
一切都看起来很好吃。我很乐意尝试马铃薯奎奴亚藜小馅饼。
詹尼斯。 说
马铃薯奎奴亚藜帕特里斯是我本书的最受欢迎之一！他们太好了！
kaitlin statz. 说
看起来很棒！素食主义者印度食物总是击中现场！
詹尼斯。 说
嗨，凯特琳。谢谢你停下来！是的，印度食物是如此之好，不是’它？如此美味和美味。你会喜欢这本新书！祝你好运！
Jini（@ Jini_913） 说
我的朋友几个月前告诉我关于素食主义者Richa的关于素食主义者，我喜欢塑造一些印度最喜欢的象征，如Malai Kofta或Shahi Paneer。希望从本书中尝试一些食谱ðÿ™，
詹尼斯。 说
嗨，jini。这本新书中有两个令人惊叹的菜肴有食谱！祝赠品好运！
CharulaJmera. 说
一切，我只是喜欢印度的食物。并成为印度人，我煮了很多。
詹尼斯。 说
太棒了！你可能已经是专业人士，但希望你有希望’LL在本书中找到一些新的收藏夹。祝你好运！
米歇尔W. 说
我喜欢印度食物，但避风港’真的尝试过烹饪。所有的食谱都提到了声音令人难以置信但我’M真的渴望尝试芒果咖喱豆腐和辣椒甲骨菌茄子。然而，现在，我’M肯定会试一试。所有的香料都诱惑，食谱看起来相当简单，这对我来说是完美的。谢谢你的评论，有机会获胜！
詹尼斯。 说
嗨，米歇尔！辣椒杏仁凝聚的茄子是如此美好！一世’我很确定我自己吃了整个茄子，但我只是不能’t stop! 🙂 I’对芒果过敏，所以我避风港’t试过芒果咖喱豆腐，但我可以非常保证它’美味！请回来让我知道你是如何喜欢马萨拉扁豆的。祝赠品好运！
Ceara @Ceara的厨房 说
我喜欢爱情印度美食。我去年烹饪它是一个吨，但是，今年以某种方式走出烹饪的凹槽！一世’尝试了几个里奇卡’食谱，他们诚实总是很精彩（爱她的芒果酸辣酱– yum!!!).
我喜欢在家里制作素食黄油鸡，但这达尔看起来如此可安慰和美味。能’等待让我的双手放在这本食谱的副本！ ðÿ™，
詹尼斯。 说
Richa是最好的！ Ceara，她在这本书中有一个黄油Seitan Curry’秒过久了，但听起来很棒！