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燕麦条撒上巧克力
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没有烘烤花生酱格兰诺拉麦片正方形

这些美味的格兰诺拉麦片方格有嚼劲,略带嚼劲,将满足您的爱吃甜食并满足您的饥饿感……而且它们也超级健康!
准备时间10 分钟
烹饪时间2 分钟
总时间12 分钟
课程: 早餐,小吃
美食: 不含乳制品,无蛋,无麸质,无烘烤,无油,无精制糖,无大豆,素食主义者
份量: 16 方格
卡路里: 250大卡

配料

格兰诺拉麦片广场

巧克力毛毛雨,可选

使用说明

  • 在一个中等大小的碗中,将花生酱和枫糖浆混合均匀。
  • 加入其余成分,搅拌直至所有东西均匀涂上。
  • 将混合物压入8x8的烤盘中。
  • 在小锅中用小火将巧克力碎和 1 汤匙 非牛奶,直到光滑。如果需要稀释,再添加1汤匙牛奶。
  • 在格兰诺拉麦片上细雨巧克力。
  • 切成正方形,享受吧!

笔记

 
 

营养

卡路里: 250大卡 | 碳水化合物: 22g | 蛋白: 8g | 脂肪: 14g | 饱和脂肪: 2g | 多不饱和脂肪: 4g | 单不饱和脂肪: 6g | 钠: 69毫克 | 钾: 72毫克 | 纤维: 6g | 糖: 7g | 钙: 50毫克 | 铁: 1.4毫克