回去
打印
食谱图片
–
+
份
打印配方
0
从
0
票数
素食比萨咬
一口咬一口大胆的口味-非常适合您下一次聚会或聚会!食谱改编自
启发口味
准备时间
10
分钟
烹饪时间
10
分钟
总时间
20
分钟
课程:
开胃菜,小吃
美食:
不含乳制品,不含鸡蛋,素食主义者
份量:
15
卡路里:
136.5
大卡
作者:
珍妮·塞贝斯蒂安(Jenn Sebestyen)
配料
1
冷藏比萨饼皮面团
(我使用Pillsbury Thin)
½
食谱混合蔬菜杏仁和Pepita香蒜酱
5
大号蘑菇盖
(切片)
10-15
樱桃西红柿
(四分之一)
使用说明
将烤箱预热至400华氏度。
将比萨饼面团铺开在干净的表面上,并使用2.5英寸圆形饼干/饼干切割器切出尽可能多的圆圈(或者空的干净的4盎司也可以很好地工作!)我得到了大约15圈面团。
将面团圈压入已用油轻轻喷过的迷你松饼盘中。面团应覆盖底部和侧面。用叉子刺入面团的底部1-2次,这样在烘烤时它们不会膨胀太多。
烤披萨面团8-10分钟,直至蛋黄并煮熟。
煮面团时,将切好的蘑菇炒3-4分钟,直到变软并变味。 (蘑菇会散发出很多液体,因此炒菜时不需要油或水。)经常搅拌,以免粘连。
面团煮好后,冷却几分钟。顶上每人1-2茶匙香蒜酱,几片炒蘑菇和几片樱桃番茄。
吞食!
笔记
〜即使您只需要大约½杯混合果皮Pepita Pesto。我鼓励您做一个完整的食谱。在烤蔬菜,烤土豆,大米或面食中搅拌剩饭,作为蘸生奶油或薄脆饼干等的蘸料。太好了!
营养
卡路里:
136.5
大卡
|
碳水化合物:
15
g
|
蛋白:
4
g
|
脂肪:
8
g
|
饱和脂肪:
1
g
|
多不饱和脂肪:
1
g
|
单不饱和脂肪:
3
g
|
钠:
239
毫克
|
钾:
181
毫克
|
纤维:
2
g
|
糖:
3
g
|
维生素A:
650
IU
|
维生素C:
11.6
毫克
|
钙:
20
毫克
|
铁:
1.3
毫克