回去
+ 
两个玻璃瓶的西瓜汁用稻草和柠檬楔在上面。
打印配方
51 投票

简易西瓜汁

简易西瓜汁-只需三种成分,即可在搅拌机中快速制成!超级清爽保湿。完美的夏日饮!
准备时间10 分钟
总时间10 分钟
课程: 饮料
美食: 不含乳制品,无鸡蛋,无麸质,无坚果,无油,精制糖,素食主义者
份量: 2
卡路里: 86大卡

配料

  • 3 杯子 去皮切丁的无核西瓜
  • 1 1个柠檬汁
  • ½ 杯子 椰子水
  • 1 杯子
  • 1 汤匙 龙舌兰或纯枫糖浆 (可选)(加糖)(根据需要调整量)

使用说明

  • 将所有食材放入高速搅拌机中,制成泥,直至光滑。
  • 如果仅通过混合不能使果汁完全光滑,则将其通过细筛子倒入容器中。

笔记

〜未添加甜味剂的营养成分。
 

营养

卡路里: 86大卡 | 碳水化合物: 21g | 蛋白: 1g | 钠: 21毫克 | 钾: 366毫克 | 纤维: 1g | 糖: 17g | 维生素A: 1300IU | 维生素C: 59.4毫克 | 钙: 20毫克 | 铁: 0.5毫克