冷黄瓜汤
冷黄瓜汤-一种凉爽,乳脂状,不含乳制品的汤,非常适合夏季。所有这些都可以在搅拌机中轻松完成。
课程: 开胃菜,汤
美食: 不含乳制品,不含麸质,不含油,不含精制糖,不含大豆,素食主义者
份量: 4 份
卡路里: 49大卡
对于汤:
- 2 英式黄瓜 (去皮,去籽,&切碎)(约4杯)
- 1 杯子 不加糖的杏仁奶
- 2 大蒜丁香
- 4-5 新鲜罗勒叶
- 2 葱
- 1 甜苹果 (去皮&去核)(我用过红色美味)
- 的汁½ lime
- ½ 茶匙 喜马拉雅粉红盐 (或品尝)
- 水变稀 (可选,如果需要)
卡路里: 49大卡 | 碳水化合物: 11g | 蛋白: 1g | 脂肪: 1g | 钠: 159毫克 | 钾: 122毫克 | 纤维: 2g | 糖: 6g | 维生素A: 550IU | 维生素C: 14毫克 | 钙: 150毫克 | 铁: 0.9毫克